45条冬季护肤秘诀冬季气候干燥如何给皮肤补水

又到了一年深冬时节，伴随冬天而来的除了冰冷和寒风，还有许多皮肤问题：干燥、脱皮、泛红、瘙痒……
冬季到底应该如何护肤？相比其他季节有什么不同？45条冬季护肤小秘诀，一次打包送给你，变美就是这么简单~
清洁1. 油皮、痘肌建议选择含有氨基酸等温和成分的洗面奶，一天洗脸1-2次。
2. 干性皮肤较为干燥紧绷可以只用清水洗脸，一天洗脸1-2次。
3. 别想着用冷水或是冷热水交替洗脸来收缩毛孔了，大冬天的手和脸很冷，水龙头也累了。
4. 接上条，热水洗脸也不能舒张毛孔，用水温过高的水洗，小心红血丝爬上脸来。
5. 卸完妆后不必再叠加使用洗面奶，过度清洁反而容易使皮肤屏障受损。
6. 不防水的防晒产品可以直接用洗面奶洗掉，防水的防晒产品则需要额外卸除。

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7. 洗澡并没有先后顺序，想从哪里开始洗就从哪里开始洗。
8. 一般每隔2~3天洗1次澡，喜爱运动者可以每天1次。
9. 沐浴时间控制在10分钟左右，如每天洗澡，每次5~10分钟即可完成，洗澡间隔时间长者可适当放宽沐浴时间，但不宜超过20分钟。
10. 洗澡水温以皮肤体温为准，夏天可以低于体温，冬天略高于体温，以不超过40 ℃为宜。
11. 老年人洗澡的温度、频率和时间都要控制，因为长时间洗澡容易引起头晕眼花甚至晕厥，而且老年人的皮肤较干燥，洗澡频率可适当降低。
12. 洗澡时可以搓澡，但没必要搓到又红又痛又出老泥，把皮肤搓红是爽了，但皮肤屏障受损了，就没法保护机体，各种病菌易趁机而入。
13. 空腹、饱食、酒后不宜洗澡，较长时间体力和脑力活动后不宜立马洗澡。
保湿14. 冬季气候寒冷干燥，皮肤也容易干燥、皲裂，做好保湿可以让皮肤光亮滋润、恢复皮肤屏障、延缓皮肤衰老等。
15. 油皮同样要做好保湿，否则水分流失过多，皮肤会又干又油。
16. 油皮痘肌可以选择保湿力度合适且不油腻的水、乳，干皮选择保湿滋润且封闭性更好的乳、霜等。
17.“每天喝八杯水”不能让皮肤充足保湿，喝水适量就行。
18.“补水”其实是个伪概念，事实上皮肤并不缺水，需要的是保湿，把皮肤里的水分留住即可。
19. 气候干燥就别天天敷面膜、喷喷雾了，敷多了可能会引起皮肤过度水合，加重屏障受损。
20. 嘴巴干燥脱皮不要舔，否则会越舔越干，日常可以多涂点润唇膏。

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21. 由嘴唇干燥产生的唇纹是竖着排列的，所以上下（竖着）反复涂抹唇膏，更容易把润唇膏涂到唇纹的缝隙里。
22. 尽量让润唇膏停留在嘴唇2小时以上，或者选择睡前厚涂。
23. 不同保湿产品维持时间不同：面霜（4-6h）＞乳液（2-4h）＞水（爽肤水、喷雾、面膜 1-2h），感觉干燥就可以随时补涂。
24. 保湿产品成分可以选择甘油、透明质酸等吸湿剂，凡士林、霍霍巴油、乳木果油等封闭剂，神经酰胺、胆固醇、尿素等角质层调节剂。
25. 洗手洗澡后的3分钟是涂抹护手霜身体乳的黄金时间，长此以往皮肤真的会更细腻光滑。
26. 涂抹保湿产品不要独宠脸部，脖子、胳膊、大腿等部位也要关爱一下，尤其是手肘、膝盖和脚后跟等皮脂腺少的部位。
防晒27. 别以为冬天阳光弱了、气温低了，就可以不做防晒，春夏秋冬晴天雨天人间四月天，紫外线它都在。
28. 下雪天也要注意防晒，因为上有太阳照射的紫外线，下有雪地反射的紫外线，360度环绕你。