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一段感情在开始之前 ， 都想着要和对方天长地久 ， 可感情的事最是勉强不来 ， 当激情褪去 ， 两个人也只能分开 。
对于曾经真心相爱过的人来说 ， 并不是分手之后 ， 就能迅速走出来 ， 更不能完全放下 ， 甚至会对爱情产生怀疑 ， 不敢再轻易相信爱情 。
【爱情|放下一个人，不需要删除拉黑，做好三件事就能释怀】但事情已成定局 ， 就算你不想面对 ， 也无济于事 ， 他也不会再回到你身边 ， 这种情况下 ， 还是逼着自己尽快走出来吧！
有些时候 ， 只是你的执念作祟 ， 你不想那么爱的一个人 ， 变成最熟悉的陌生人 ， 你不想就这样把他忘记 ， 你甚至想把他彻底删除 ， 这样就不会再打扰到你了 。
其实 ， 这样做反而适得其反 ， 想要放下一个人 ， 不需要删除拉黑 ， 做好三件事就能释怀！
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01
不再关注对方的消息
有句话说：“你的注意力在哪里 ， 你的心就在哪里” ， 当你把过多的心思都放在他身上 ， 你只能被其所扰 ， 你越是不想忘记他 ， 越是会沉迷其中 ， 这样只会让自己更加痛苦 。
当你想要放下一个人时 ， 就不要再去关注他的消息 ， 不管他发了什么 ， 都与你无关 ， 哪怕他有了感情进展 ， 也是他的事情 。
虽然做到这些真的很难 ， 但你不试试 ， 又怎么知道不行呢？可能你会说 ， 那我删除拉黑就好了 ， 他就不会再烦着你 。
只是 ， 你心里若做不到真正的放下 ， 也只能是骗一骗自己 ， 哪怕删除了联系方式 ， 也可以通过别的人了解到他的消息 。
最关键的还是从内心深处 ， 把这个人忘记 ， 只有这样 ， 你才能不再被他所扰 。
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02
不再期待他还爱着你
事实上 ， 放不下一个人 ， 大多数还是因为内心有期待 ， 你期待着他的心里还有你 ， 你期待着两个人可以回到从前 。
但有些事情是无法勉强的 ， 尤其是感情之事 ， 错过就是错过了 ， 不会再回来 ， 哪怕你再难受 ， 也要接受这个事实 。
想要从心底忘记 ， 最重要的一点 ， 就是不再期待他还爱着你 ， 有了这份期待 ， 你就会想着再和他联系 ， 你就会想着再见到他 。
若你一直这么想 ， 又怎么能放下他呢？除了无法放下 ， 还会让自己心神不宁 ， 做什么事都没有精神 ， 相信这也不是你想要的结果 。
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03
努力做好自己的事情
说到底 ， 想要放下一个人 ， 靠的还是自己 ， 首先你的内心要接受 ， 你和他分开的事实 ， 之后再努力充实自己 ， 不要让自己深陷回忆之中 。
你可以忙自己的工作 ， 或者做自己喜欢的事情 ， 当你努力地爱自己 ， 把自己沉浸在热爱之中 ， 你的心思也会转移 。
当你把越来越多的注意力 ， 都放在自己身上 ， 只关注个人的成长 ， 不再关注过去的事情 ， 你的内心也会感觉清静一些 。
很多的放不下 ， 都是自己的执念作祟 ， 与其说是你的爱 ， 不如说是你的不甘心 ， 不如放平心态 ， 努力做好自己的事情 ， 你反而会更快乐 。
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