你知道洗头掉多少头发正常吗？一般来说在六十至八十根的范围内问题都不大 。要想减少掉发，在洗头的时候要懂得护理，涂上适量的精油或者护发素，饮食上也应该要比较清淡 。
【每天掉头发多少正常 不要超过这个数量即可】相信生活中有很多人在洗头发的过程中总会出现掉头发的情况，有很大一部分甚至一抓就是一大把，所以他们都会感觉特别烦恼 。但实际上，掉头发是属于一种正常的现象，可是如果一次性脱发太多，那么大家就要引起一定的重视了 。
虽然生活中有很多人都会出现脱发的现象，可是却很少会有人知道这到底是怎么一回事 。今天小编就为大家详细介绍一下每天掉头发多少才属于是正常的情况，顺便告诉大家如果在洗头发的过程中掉很多头发是因为什么样的原因导致的，因此接下来就赶紧随着小编一起来详细了解一下吧！
一、每天掉头发多少正常
正常的情况下，如果在洗头发的过程中出现掉头发的现象属于正常的现象，这也是一种正常的新陈代谢的过程 。因为我们自身的毛发都有三个时期，即生长期、退行期和休止期 。在这些时期内，都很有可能会出现掉头发的现象 。在洗头发的过程中，一般每天掉落100根左右都是属于一种正常的现象 。
除此之外，我们每天在梳头发的时候也都很容易会出现掉头发的情况，这些都是一种正常的新陈代谢的情况，因此每天掉几十根头发都是比较正常的 。而且在春秋季节，很多女生还很容易会由于荷尔蒙的分泌而出现脱头发的现象 。但是即使出现这种现象，大家也不必过于担心，只要每天脱发条数不超过100根，便不会有任何危害 。
二、洗头发的时候出现掉头发的原因介绍
1、内分泌出现失调
很多女性朋友们在生完孩子后、更年期或者是服用避孕药的情况，都很容易会导致体内雌性激素出现不足的现象，从而就很容易会出现脱发的现象 。除了这个原因之外，如果自身的甲状腺功能出现下降或者是垂体功能出现减退的情况，都很容易会导致脱发的现象变得更加严重 。
2、压力太大
生活中如果自身压力太大或者是精神长时间处于过于紧张的情况下，也很容易会导致神经功能出现紊乱的情况 。如果自身的毛细血管长时间处于收缩的情况，就会导致毛囊无法得到充足的血液的供应，从而导致人体出现脱发的现象 。
3、洗头发太频繁
头发上存在的天然油脂也可以让我们的头发保持健康以及稳固的状态，一旦洗头发过于频繁或者是使用不好的洗发露，都很容易会导致头发出现脱落、枯燥、发黄等等现象 。除此之外，生活中如果洗头发的次数过于频繁，也很容易会导致头发出现脱发的情况 。
因此，大家如果想要更好地摆脱脱发的困扰，那么建议大家生活中一定要重视饮食，保持清淡的饮食 。多食用一些瓜果蔬菜，尽量不要食用一些刺激性太强的食物 。而且平时购买洗发露的时候尽可能地选择对头发具有滋润效果的洗发水，洗头发的次数也不要太过频繁 。生活中也要尽量让自己保持愉悦的心情，切勿让自己长时间处于过于紧张的情绪当中 。
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