“先看到自己的需要，再满足自己。”来听听来访者的故事
还没有进行过咨询体验的朋友 ， 对心理咨询可能会有一些关键词猜想 ， 比如“被理解”、“被尊重”、“收获”、“指引”……可以毫无顾忌地与这个人倾诉一切想说的话 。
我们邀请到一位“她”来分享自己咨询的经历 。
或许 ， “她”的故事能让你了解到心理咨询的一角 。
走出地铁站 ， 她习惯性地抬头望了望——早春 ， 没有穿透云层的暖阳 ， 只看得见一方铅灰色暗沉的天空 。 她扁了扁嘴 ， 扯下耳机 ， “唉 ， 怎么又迟到了呢 ， 还迟到了20分钟 ， 我的咨询费啊……”她一边懊恼 ， 一边拉上外套 ， 快步朝咨询室的方向走去 。
她做心理咨询快半年了 。 说来也是机缘巧合 ， 一年前 ， 她因为孩子教养方面的困惑请教一位专业的朋友 ， 聊了几次 ， 发现有些东西与其说在亲子之间 ， 倒不如说是自己内在的某些惯性使然 。 那会儿 ， 她第一次听说了心理咨询这件事 。
可是 ， 要跟一个陌生人诉说自己的故事 ， 会不会很奇怪啊 ， 她心里犯嘀咕 。 朋友推送了一位咨询师过来 ， 她犹豫着 ， 只是把页面保存了起来 。 几个月以后 ， 偶然打开 ， 那位咨询师已经没有可以预约的时段了 。 她想了一下 ， 自己又找了几位合眼缘的咨询师 ， 保存 ， 再次搁下了 。 这样又过了几个月 ， 她闲来无事 ， 打开第二次找到的那几个页面 ， 有的咨询师竟又无法预约了 。 “我的眼光这么好嘛 ， 哈哈 ， 还是 ， 心理咨询这事儿真的有用？”她自嘲着 ， 有些不安 ， 又有点好奇 ， 终于鼓起勇气 ， 点了预约键 ， 第一次走进了咨询室 。
咨询师很亲切 ， 说起话来语调温和 ， 不过说得不多 ， 大部分时间都是她在滔滔不绝地讲 ， 咨询师全神贯注地听着 ， 偶尔有一点反馈 。 她感觉还不错 ， 起码有被尊重、被重视的感觉 ， 这方面是符合预期的；不符合预期的是 ， 咨询师总是有那么一点点距离 ， 这种距离感该怎么描述呢 ， 不完全是权威 ， 像是既温暖又有边界的意思 ， 让人不由得跟生活中的朋友区别开来 。
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有一回挺有意思 ， 咨询师问起她怎样看待两个人之间的关系 。 她一时愣住 ， 想了想 ， 嗫嚅着说“我觉得您就像一个树洞”——说出这句话她有些不好意思 ， 对面坐着的当然是活生生的人 ， 可是感觉上 ， 的确就是她在说 ， 咨询师在听 ， 总之这些心事不会被泄露出去就是了 ， 这不就是树洞么 。 还好 ， 咨询师听了倒是不以为意 ， 安之若素 ， 她放下心来 。 原来做咨询的时候谈真实的想法和感受 ， 是可以被接纳的 。
开头的三个月 ， 一切都十分顺利 ， 她满怀期待地按时付费 ， 准点到达咨询室 ， 有时还会提前 。 当时 ， 咨询师提到可能需要更换一个咨询室 ， 她后来才知道这是打算个人执业 。 她当然希望不要搬太远 ， 咨询师也点头答应了 。 没想到的是 ， 最终距离远了一倍不止 ， 她不得不付出更多的时间、精力才能到达新的咨询室 ， 完成咨询 。
这倒也……不难吧 ， 况且平时 ， 她还是挺善解人意的 。 她劝自己 ， 各个方面都合适的咨询室 ， 哪儿那么容易找呢 ， 不要太过求全责备了 。 她安排自己在路上听各种音频 ， 尽量把时间利用起来 ， 努力适应新情况 。 但是 ， 不知从什么时候开始 ， 她开始莫名地磨蹭 ， 几乎次次迟到 ， 再也无法像以前一样准点到达——本文开头那一幕时常上演——而且 ， 好像手头的事情越来越多 ， 身体有时也不舒服 ， 不得不临时取消咨询或者改成视频咨询 ， 到后面 ， 咨询开始出现了中断 。
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