清水|1分钟让你的皮肤变得又白又嫩
女人都希望自己的脸色好 ， 红润健康 ， 很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己 ， 其实没有必要 。 女人脸色好 ， 脾健康是重要的 ， 其次就是活血 ， 只有这样 ， 脸色才会好看 ， 让你由内而外的有光彩 。 下面就是一些食疗美容的方法 ， 都比较简单 ， 大家可以坚持做下去 ， 相信会让你焕然一新哦！
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白糖洗脸去痘印法
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每天用白糖加一点点水来洗脸三次 ， 一个星期就能摸得到光滑白嫩 ， 而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后 ， 再用一点白砂糖,医学上来说 ， 糖对伤口的愈合很有好处的 。 将糖放在手掌上 ， 加一点点水揉揉,防止太过刺激过敏,然后放在脸上揉洗 ， 一分钟左右 ， 用清水洗干净就行了 。
银耳汤消细纹法
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用银耳加一点点水煮一个小时左右 ， 最好熬成很厚的汤 ， 然后敷在眼睛上 ， 用不掉的可以放在冰箱里 ， 时间长了会有很好的效果 。
土豆片敷眼去黑眼圈法
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【清水|1分钟让你的皮肤变得又白又嫩】刮土豆皮 ， 然后清洗 ， 切厚片约2厘米 。 躺卧 ， 然后将土豆片敷在眼上 ， 等5分钟 ， 再用清水洗净 。 夜晚敷 ， 更有助消除眼睛疲累 。 土豆以大个的为佳 ， 因为覆盖面较大 。 有牙的土豆不要用 ， 因为有毒 。
甜酒酿美白面膜
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原料：甜酒酿、压缩面膜
将甜酒酿倒在一个干净的容器里 ， 连米也一起倒出来 。 把米压碎一点 ， 然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿 ， 敷八到十分钟就可以了 。
4类果蔬吃出白皙美肌
草莓属浆果 ， 含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等 ， 可增强皮肤弹性 ， 具有增白和滋润保湿的功效 。 另外 ， 草莓比较适合于油性皮肤 ， 具有去油、洁肤的作用 ， 将草莓挤汁可作为美容品敷面 。 现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分 ， 适合于任何肤质 。 经常使用草莓美容 ， 可令皮肤清新、平滑 ， 避免色素沉着 。 草莓中还含有丰富的维他命A和钾质 ， 对头发的健康很有利 。 入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛 ， 对治疗失眠效果不错 。
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西红柿营养丰富且热量低 ， 许多模特都靠食用西红柿来保持身材 。 它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值 。 对于皮肤黑且粗糙的人 ， 可以将番茄捣汁后涂于脸上 ， 停留约15分钟后用清水洗净 ， 对去除面部死皮大有帮助 。 西红柿也是富含维他命C的蔬菜 ， 在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部 ， 10多分钟后清洗干净 ， 天天坚持可以祛斑美容 。
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柠檬是水果中的美容佳品 ， 因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质 。 可以将其果汁挤出 ， 直接入菜、或制成柠檬饮料 ， 都是不错的选择 。
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每100克柚子含有约123毫克维他命C,被称为维他命C的宝库 ， 可以去油解腻 ， 当然也有美容养颜的功效 。
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