牛奶上火吗不能随便乱喝你知道吗( 二 ) _牛奶

2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶。在我们日常的饮食中，食物中的铁需要转化成亚铁才能被消化吸收。但是喝牛奶的时候，牛奶中的钙盐和磷盐容易与体内的亚铁结合成不溶性化合物，从而影响了铁的吸收和利用，不利于贫血的患者康复。
从上述所看，喝牛奶不会上火，但是喝牛奶也要注意很多的事情，比如牛奶不能够跟橙汁，巧克力还有鸡蛋搭配食用。希望这篇文章能够帮助到有需要的人。