心电图刘医生|年轻男子腹痛入院，查出肝癌，最后离世，熬夜和夜间饮酒是祸根( 二 ) 肝脏这个器官对于人体功能的

硒元素有助于促进肝细胞的修复，还能够帮助提高肝细胞的抗氧化性；
类黄酮能够提高肝组织的弹性，维护肝功能的正常运转，有益于肝脏；
胆碱对于分解肝脏内的脂类物质有着很好的帮助，减轻肝脏压力。
2.合理膳食
平日里保持健康的饮食习惯，远离一些油腻、辛辣刺激的食物，避免高脂肪食物的摄入，尽量保持饮食的清淡，平时的饮食可以经常以蔬菜水果为食，遵循少肉多菜的原则，肉类尽量以鸡肉、鱼肉等低脂肪的为主。
尽量做到营养均衡，合理膳食。