玉箫|总说父母如何伤害你，可你知道你也伤害了他们吗？( 四 )
2、正念法：深呼吸，尽量在回忆过程中，找到比较积极的因素，这些因素由于视角的转换，可能会从记忆的缝隙中跳出来 。比如，原本从未发现妈妈优点的玉箫，现在能够看到妈妈总是关心她喜欢吃什么的细节 。
3、任务法：在重新回看过去的记忆时，试着找寻自己比较感兴趣的部分，或用设定任务的方式，让回忆更有新鲜感 。比如，原本厌恶爸妈吵架状态的玉箫，现在带着“如何实现有效沟通”的问题回溯吵架场景 。
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经过三个月的治疗，玉箫和妈妈开始进入正常沟通的状态，原本很受伤的玉箫妈妈，现在意识到也许是自己出了问题，导致孩子反过来报复自己 。
由于篇幅有限，这里只写了玉箫的治疗方案，关于玉箫妈妈的没有展示出来 。
一个巴掌拍不响，孩子情绪暴力家长，家长是因，孩子是果，先改变自己在孩子心目中的印象，再思考如何创建和谐的亲子关系，才不至于本末倒置，缘木求鱼 。
1、Tayyab Rashid / Martin P. Seligman，Positive psychotherapy：clinician manual，2018，ISBN: 978019532538
2、Cook, Joan Littlefield/ Cook, Greg, Prentice Hall,The World of Children,2006, ISBN: 9780205447435
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策划：焦糖
作者：轩子
编辑：雪梨
设计：多纳
（文中部分图片均来源网络，侵权可联系删除）
【玉箫|总说父母如何伤害你，可你知道你也伤害了他们吗？】
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