子琳的生活见闻|膝盖疼？十有八九和“滑膜炎”有关，做好三件事，疼痛悄悄溜走！
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膝关节对于我们来说很重要 ， 是人体主要的承重关节 ， 每天支撑着我们前行 。 如果膝关节出现问题 ， 疼痛只是一点 ， 关键是会对我们的生活和工作造成很大不便 。 而滑膜炎就是最常见的膝关节疾病
患上滑膜炎一般离不开这3个原因
1：膝关节退行性改变 ， 或者骨质增生引发的滑膜刺激水肿 ， 出现积液或者聚血的症状 ， 这种多发于老年人 。
2：膝关节受到长期的劳损 ， 或者急性的扭伤 ， 半月板损伤 ， 韧带拉伤等 ， 会发生关节积液 ， 引起急性滑膜炎 。
3：膝关节长期收到压力作用 ， 导致磨损 ， 引起滑膜炎 ， 比如长期干重活 ， 或者体重比较大的中老年人 ， 为多发人群 。
【子琳的生活见闻|膝盖疼？十有八九和“滑膜炎”有关，做好三件事，疼痛悄悄溜走！】
滑膜炎对人们生活产生的3大影响：
1、产生积液
天冷或者天气变化时 ， 膝盖的疼痛会加重 。 日常生活中稍不注意就会引起情况加重 ， 进而形成膝关节积液 。 情况持续下去之后 ， 膝关节甚至整个腿部都会产生肿胀 ， 疼痛加剧 。
2、病痛折磨
滑膜炎是一种慢性炎性疾病 ， 较难恢复 ， 或者恢复期很长 。 因多发于膝关节部位 ， 日常行走、生活都要用到膝关节 ， 因此难以治愈且容易反复 ， 造成患者活动困难 ， 功能受限 ， 长年累月受病痛折磨 。
3、关节变形
急性滑膜炎治疗不及时、不彻底 ， 会发展为慢性滑膜炎 。 在患病期间 ， 双腿沉重 ， 关节肿胀 ， 疼痛难忍 。 下蹲、走路都困难 ， 上下楼梯更加不方便 。 继续拖延 ， 病情加重 ， 最终会导致关节变形 ， 有致残风险 。
患上滑膜炎的小妙招有哪些？
1、黑豆排骨汤
材料：排骨500克、黑豆50克、盐少许
做法：黑豆清洗干净 ， 用清水浸泡4个小时 ， 或放入冰箱浸泡一夜；排骨冷水下锅 ， 水沸后撇去浮沫 ， 捞出排骨；砂锅中水煮至将滚时 ， 放入排骨、黑豆 ， 大火煮沸 ， 改小火再煮2-3个小时 ， 加盐调味即可 。
2、膏剂作用比较广泛 ， 无论是内服还是外用 ， 由于其具有一定的稠度 ， 故而具有:有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等优点 。 徐灵胎说：“今所用之膏药 ， 古人谓之薄贴 ， 其用大端有二:一以治表 ， 一以治里 。 治表者 ， 如呼脓祛腐 ， 止痛生肌并遮风护肉之类 ， 其膏宜轻薄日换 。 治里者 ， 或驱风寒 ， 或和气血 ， 或消痰痞 ， 或壮筋骨 ， 其方甚灵 ， 药亦随病加减 ， 其膏宜重厚久贴 。 ”
麝香壮骨膏是一种中成药制剂 ， 主要功效是镇痛、消炎 ， 中医用来治疗风湿痛、关节痛、等 ， 因为含有麝香 ， 孕妇及婴幼儿禁用 ， 皮肤破溃 ， 皮损或感染处禁用 ， 所以膝盖积液严重的不推荐 ， 疼痛且肿胀不严重的可以试试 ， 要注意的是对橡皮膏过敏者禁用 ， 使用后立即洗手 ， 糖尿病严重者慎用 。
消炎镇痛膏是一种外用制剂 。 主要组成有薄荷脑、樟脑、冰片、麝香草脑等 。 主要功效是消炎镇痛 ， 主要是用来治疗关节痛、风湿痛、肌肉扭伤、颈椎病及腰椎病等引起的疼痛有疗效 ， 但对滑膜炎的髓核损伤没有作用 。
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