昨天晚上，你又失眠了，离中考就剩最后一个多月了，还总觉得自己很多知识没有记住，根本没有资格失眠，而是应该赶紧睡着第二天早点起床背书 。
考前的一个月，你能够感觉到眼前是一片高温灼烧的世界，可还是要像飞蛾一般奋不顾身地扑向前，别无选择地经历这一场淬火历练 。
可我还是衷心地祝愿，并且坚定地希望，最后一段，你们可以稳稳地、幸福地度过 。
如果很可惜，现在的你正在最后的瓶颈期垂死挣扎，或者在最后的成绩波动中迷茫沮丧，又或者你并没有什么难过只是因为一天天减少的数字惊慌失措，请你用这不易的几分闲暇读读以下文字 。
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首先，这一段，一定要稳
01 愿你有一个安稳的心态
每个人在考试时，实际上是两场考试同时进行较量 。一场考试是和知识较量，另一场考试是内心中和自己的战斗 。你能不能发挥出自己的水平，两场考试合一的力量很重要 。
距离中考30多天，很多考生认为一切都已经定型了，其实，这其中还蕴藏着你想不到的变数，这个变数朝好的方向还是不好的方向转化，遥控器在我们自己手里 。
就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩 。如果缺乏良好的心态，考生就难以在考场上正常发挥，甚至可能导致中考失败 。越临近中考，心理调节就越关键，越重要 。
如何调整好心态，优化好心理，搞好最后的冲刺，从容应考，考前心理准备很重要：
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