补水|代餐轻食为何深受年轻人青睐，是真能减肥还是在交“智商税”( 二 )
其实 ， 大家有目共睹 ， 减肥产品一般都是有副作用的 。 有的减肥产品中甚至会含有一些激素类的成分 ， 可能会导致体内激素水平的紊乱 。 最可怕的是 ， 减肥产品一旦停止用 ， 特别容易出现反弹的情况 ， 一不小心 ， 非常有可能跌入“肥胖-减肥-肥胖”的恶性循环当中 。
减肥没有错 ， 主要在方式 。 从那些有经验的保持身材的人来看 ， 只有一条颠扑不破的真理 ， 那就是“三分靠练 ， 七分靠吃” 。 还是要注意 ， 平时调整好饮食习惯 ， 少吃油腻性、高热量的食物 。 多做做家务 ， 多运动运动 。 说白了 ， 还是那句最通俗易懂的话：管住嘴 ， 迈开腿 。
结语
大家切记 ， 不吃主食和正餐绝对不可取 。 有亲身做过减肥产品的人透露 ， 很多减肥产品都只是通过让人产生饱腹感而“觉得不饿” ， 其实并没什么营养搭配 。 希望年轻人要清醒理性 ， 自律自强 ， 找到适合自己的健康的减肥方式 。 那么 ， 作为“人间清醒” ， 你觉得对于减肥产品的消费 ， 交的是“心理税”还是“智商税”呢？
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