文丁尘|睡觉时身体猛然抖一下，是大病的征兆吗？
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【文丁尘|睡觉时身体猛然抖一下，是大病的征兆吗？】
很多人都有这样的体验 ， 在睡觉时身体会猛然抖一下 ， 不要担\uD83D\uDE45♀?下面这些方法可以调整\uD83D\uDC47
1. 适当放松
2. 多伸展肌肉
3. 规律作息
4. 使用药物
5. 改善睡眠环境（床、床垫、被子等）
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