【坐太多腰疼怎么办】坐的太多时间过长引起的腰痛症状 ， 可能已经形成了腰肌劳损 ， 可以进行局部的按摩或者热敷来缓解疼痛 。长时间坐立容易引起腰部肌肉的损伤或者筋膜痉挛 ， 从而诱发腰部疼痛 ， 属于无菌性的炎症 ， 可以采用针灸的治疗方式 ， 必要时也可以采用非甾体类的抗炎药物来进行止痛 。建议患者不要保持长时间坐立的姿势 ， 改善不良的坐姿习惯 ， 有条件的话经常活动一下腰部 ， 比如腰部锻炼的操等 。建议患者进一步确诊有没有腰间盘突出的情况 ， 比如进行腰部CT的检查 ， 如果确定腰间盘突出 ， 可以进行牵引或者理疗等治疗方式 ， 如果比较严重 ， 可以选择进行微创手术 。
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