如果毛孔粗大，就需要及时采取措施收缩毛孔，否则会让皮肤越来越粗糙，那今天我们来了解一下收缩毛孔办法吧 。
不健康的饮食习惯，经常熬夜，不但影响身体健康，还会引起皮肤问题，比如毛孔粗大就是最常见的，那有什么方法可以收缩毛孔呢？今天我们来了解一下吧 。
1、保持睡眠充足
睡眠充足是保证身体健康的基本要求 。只有睡饱了身体健康，才能让的肌肤从里到外的散发出青春阳光的气色来 。同时在日常生活里面要注意一下防晒，因为电脑的辐射和紫外线的辐射都是肌肤的杀手，所以要时刻保护好 。
2、清洁和补水
由于经常在外面走动，一天后脸上都是油脂和各种灰尘，所以回到家要做好脸部的清洁工作 。同时一天下来，脸部的水分也在不断的流失之中，所以回到家后要注意多补补水，当然这个补水包括多喝点开水，还有就是给脸部补点水，脸上肌肤水分充足了，毛孔的收缩也成为自然而然的事情了 。
3、均衡饮食
均衡的饮食习惯对于的肌肤问题影响还是比较大的，如果常年都喜欢吃一些辛辣和油炸的食物的话，很容易刺激到的肌肤，让肌肤油脂的分泌变得十分旺盛，毛孔也就容易成为火气发泄的出口，所以日常生活饮食要均衡和健康，多吃一些新鲜的蔬菜水果，还有就是每天都多喝点水 。
4、勤敷面膜
在去除角质后的隔天，选择深层清洁肌肤并收敛毛细孔的面膜，敷完后再用冰过的化妆水擦拭，毛孔缩小的效果立现 。也可以自制收缩毛孔的敷面剂，将一匙脱脂奶粉、一匙半的蜂蜜混合，加入一个蛋白，搅拌匀后厚厚的涂在脸上10~15分钟 。
很多水果中含有丰富的维生素，能起到让肌肤美白、细腻的作用 。具有收缩毛孔等护肤作用的水果主要有以下 。
（1）樱桃，含有丰富的铁、蛋白质、维生素，可以让肌肤更加细嫩红润 。
（2）荔枝，含有丰富的糖类、果胶、维生素C等，但是荔枝吃多了容易上火，民间也有“一把荔枝三把火”的说法，脸上长痘痘的MM要适可而止 。
（3）番石榴，番石榴具有很好的美白护肤作用，含有丰富的果糖、葡萄糖以及足量的维生素C，可以称得上是“美容果” 。
（4）番茄，番茄既是蔬菜也是水果，含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物以及蛋白质，具有很很强的抗氧化作用 。
（5）胡萝卜，胡萝卜含有丰富的维生素A，在治疗雀斑、改善皮肤粗糙方面有很好的效果 。
【收缩毛孔办法，一篇告诉你吃什么水果收缩毛孔】（6）此外，奇异果、酪梨、香蕉、凤梨、西瓜、桃子等水果也具有不错的美容效果 。
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