咨询师|被妈妈当成情绪垃圾桶，我该怎么办？｜心理咨询师信箱 vol.6( 二 )
我常常听到有人说 ， 做一个59分或者60分的妈妈就可以了 ， 我觉得这是一个蛮减压的说法 。那么 ， 作为子女的你想当一个多少分的子女呢？哪一刻你觉得可以倾听妈妈 ， 哪一刻你觉得没有办法做到？哪些事情是你可以倾听的 ， 哪些事情对你来说比较困难 ， 是不太容易得分的地方呢？
这里面可能没有标准答案 ， 也没有标准分 ， 但也许你需要设定一个自己可以给予的界限 。
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?重新看待与妈妈的权力关系
你讲到如果不愿意听或者拒绝接电话 ， 妈妈会表现得很受伤 ， 用你的弱点来伤害你、甚至会打到男友那里 。一方面可以感到妈妈倾诉的强烈欲望 ， 另外一方面我也看到在你们的关系里妈妈过多使用了作为“妈妈“的权力 。
从孩童起 ， 妈妈是我们生活中出现的第一个权威 ， 跟我们有不对等的权力关系 ， 尤其是当我们生活、经济上不独立的时候 。但是随着成长 ， 我认为这个权力关系是会不断变化的；不一定会完全平等 ， 但过于失衡会给关系的一方造成很大压力 。
你会怎么看待子女与父母的权力关系呢 ， 在哪些方面是愿意顺从父母 ， 哪些方面又是需要被平等对待的 ， 背后会有怎样的感情和考虑因素呢？
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图/Pinterest
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【咨询师|被妈妈当成情绪垃圾桶，我该怎么办？｜心理咨询师信箱 vol.6】建议妈妈换种沟通形式
另外我注意到 ， 妈妈经常打电话或者发语音给你 ， 我猜测妈妈在表达时对自己的情绪感知没有那么敏感 。可以试着让妈妈用文字给你留言 ， 文字会比较容易梳理情绪 。或者 ， 为自己或妈妈预约咨询师聊一聊 。
无论怎样 ， 与父母子女之间的关系对于我们大多数人来说 ， 都不是那么容易的 。愿你能逐渐摸索出舒适的与妈妈相处、沟通的方式！
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与父母沟通感到心累吗？
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