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你经常这种坐姿保持很久，还毫不费力吗？
其实这种坐姿不仅破坏膝关节的稳定性，还导致腿粗、腿型不正！
网络上，把这种坐姿叫“萝莉坐”！
看似可爱的萝莉坐，但是对身体的影响可不小 。
首先，长期这种坐姿会导致髋内旋 。
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髋内旋会导致双腿内收肌、臀中肌前侧肌束比较紧，而臀中肌后侧肌束和臀大肌延长 。股骨头在水平面向内旋，股骨头向髂窝前侧移位，这样就影响了髋关节的稳定性 。
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长期髋内旋坐姿或站姿，会引起大腿内侧容易夹紧和并拢，但是小腿中间难并拢的腿型，即常见的髋内旋型X腿型 。
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X型腿不仅会拉低身高，还会造成腿粗、臀肌虚弱、假胯宽 。
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当髋内旋后，双膝关节会出现扭曲 。髌骨容易向股骨滑动轨迹外移动 。
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髌骨容易向股骨滑动轨迹外移动，在上下楼时，随着膝关节屈伸，髌骨面会和股骨滑动轨迹之间发生摩擦，髌骨容易磨损 。
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同时随着膝关节面内、外侧压力不一致，造成膝关节疼痛 。
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从上述情况看，如果有萝莉坐的坐姿习惯要尽量避免了 。无论坐在椅子上，或坐在地上，可以把双腿并拢，保持骨盆端正，脊柱直立 。
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