③6岁及以上
【早上几点叫醒孩子，才不会影响他长高？根据年龄段来推算更合理】从表格里可以看出来，人一生的睡眠规律是年龄越大睡得越少，6岁以上的学龄儿童，睡眠时间在9-11个小时，秋冬季节上学期间几乎无法保证午休，外加课业的繁重很大一部分孩子无法保证睡眠时间 。就按最少9小时来算，孩子晚上如果10点可以去睡觉，早上7点之前最好不要叫醒孩子 。
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