护肤品|喝一杯等于护肤10次，皮肤科医生：若喜欢喝，可淡斑变白
变美是一个女人一生都在追求的事情 ， 想要变美那就要从变白开始吧 ， 常言道 ， 一白遮百丑 ， 这话不是随便说说的 ， 女人皮肤变白 ， 真的整个人的感觉完全都不一样了 。 所以几乎所有的女人 ， 都愿意在护肤上面花费大量的精力 ， 甚至花费很多的钱财在上面 。
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小娟（化名）今年27岁 ， 长着一张甜美的脸蛋 ， 身材也超级好 ， 一米六八的身高 ， 凹凸有致 ， 该瘦的地方绝对不会肥 ， 但唯一美中不足的就是皮肤不怎么白 ， 据小娟诉说 ， 以前皮肤很白的 ， 但也不知道什么时候就开始慢慢变得有暗沉了 。
这几年小娟为了使皮肤变白 ， 也没少在护肤上面下功夫 ， 每天喝大量的柠檬水 ， 各种自制的美白方法 ， 土豆泥面膜 ， 黄瓜片面膜 ， 冰西瓜皮敷脸等等 ， 也花费很多钱购买很多的护肤产品 ， 一套护肤品几千块 ， 小娟都不带犹豫的 ， 但效果不怎么明显 。 无奈的小娟想去医院皮肤科看看 ， 有什么更好的办法 。
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想要变的更白 ， 除了用护肤品 ， 这3件事情也很重要
出门做好防晒措施
防晒都是第一位的 ， 过度的紫外线照射会促进黑素细胞的增殖和分化 ， 并且使黑素细胞反应性地制造更多的黑色素 。 所以出门的时候 ， 一定记得撑个太阳伞 ， 减少紫外线的照射 。
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晚上早睡不熬夜
熬夜是会变黑的 ， 用再多的美白护肤品都没有！脸还会出油 ， 可能会令你长痘 。“用最贵的护肤品 ， 熬最晚的夜” ， 根本不会让你的皮肤抵抗住熬夜带来的伤害 。 熬夜让皮肤毛孔粗大 ， 肤色暗黄 。 合理作息 ， 及时入睡不熬夜 ， 保证睡眠充足 ， 身体新陈代谢正常 ， 黑色素及皮肤代谢正常 ， 皮肤状态才会白皙透亮 。
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良好的饮食习惯
日常生活饮食要注意 ， 最好不要吃辛辣的食物 ， 因为辣椒素对皮肤产生刺激 ， 会容易长痘痘 。 还有高糖 ， 高脂的食物也尽量少吃一些 ， 对皮肤保护会更好 。 日常饮食以清淡为主 ， 每餐吃个7分饱 ， 不但对皮肤好 ， 还能保持良好的身材 。
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喝一杯等于护肤10次 ， 皮肤科医生：若喜欢喝 ， 可淡斑变白
很是无奈的小娟 ， 在多方面的护肤效果不明显的情况下 ， 后面去医院皮肤科咨询医生 ， 看看是不是有什么病 ， 但事实没有像小娟所想的那样子 ， 皮肤科的医生也指出 ， 皮肤暗沉的真正原因是 ， 因为黑色素推积过多 ， 会转移皮肤表层 ， 皮肤才会出现暗沉的情况 。 对于小娟的这种情况 ， 急需代谢黑色素 ， 有一种“去黑水” ， 喝一杯等于护肤10次 ， 皮肤科医生：若喜欢喝 ， 可淡斑变白 。
由烟酰胺、火麻蛋白、EGCG、维生素e、大枣粉等多种美白营养物质 ， 搭配而成的粉罐烟酸饮 ， 每天喝一杯 ， 可以淡斑变白效果 。
烟酰胺一直都是黑色素的克星 ， 能抑制黑色素生成、阻断黑色素转移 ， 终结新斑出现 。 EGCG具备100倍维c的抗氧化力 ， 可助力还原黑色素 ， 淡化已经生成的色斑 ， 同时还可以延缓皮肤衰老的作用 。
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