懂健康爱生活|懂得这些，你一样可以开启\＂逆龄人生\＂( 二 )
第一 ， 注重膳食均衡 ， 吃动平衡！保证足够营养和水分的摄入 。
第二 ， 减少不必要的室外活动（特别是中午） 。
第三 ， 外出穿防晒衣 ， 防晒帽等 。
亲爱的读者朋友有任何疑问 ， 欢迎您在评论区留言 ， 小编很乐意为您解答 。
再次提醒爱健康的您：
最好的医生是自己 ，
最好的医院是厨房 ，
最好的药物是食物 ，
【懂健康爱生活|懂得这些，你一样可以开启\"逆龄人生\"】最好的疗效是时间 。
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