每本书里 ， 都有好的能量 。
人生中80%的烦恼 ， 可以靠读书治愈08:26来自人生五味
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读书 ， 避免不必要的内耗 。 在生活中 ， 我一直保持着一个习惯 。
每当我感到烦恼时 ， 第一反应常常不是过度思虑 ， 也不是去发泄情绪 ， 而是静下来读一读书 。
也许我遇到的人和事 ， 跟我读书的书并没有直接的联系 ， 甚至就在我感到特别沮丧和失望时 ， 我还在津津有味地读着一些美好的诗歌 。
这些年无数次情绪低落的时刻 ， 都是书籍的陪伴 ， 让我重新振作起来 ， 也是书籍给了我冷静思考的力量 ， 更是书籍让我最终走出了所遇到的困境和挫折 。
其实 ， 每个人都有烦恼的时刻 。
越是在你感到委屈和疲惫时 ， 越是不能在情绪上较劲 ， 也越不能去做出冲动的选择和决定 。
此时 ， 读书就成了你最好的庇护所 。
你可以在书籍的世界里 ， 缓冲一下情绪 。
也可以在安静的读书时光中 ， 慢慢地去调整你自己 。
更可以利用读书的时间 ， 将注意力放在提升自己的事上 ， 从而避免一切不必要的自我内耗 。
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02
读书 ， 给你具体的答案 。 也许 ， 我们都曾遇到过 ， 一些看似棘手的问题 。
但此时 ， 你无法向身边的人求助 ， 因为他们或许也并没有遇到过这样的事 ， 甚至他们自己也并没有更好的答案 。
但当你向书籍求助 ， 就可以有成千上万的智者 ， 更好地帮你去分析你遇到的麻烦和困扰 。
【每本书里 人生中80%的烦恼，可以靠读书治愈】也许在人情世故上 ， 你遇到了一些难 ， 你可以读人际关系上的书 。
也许是在专业问题上 ， 遇到了一些坎 ， 你可以读专业类的书 。
也许是情绪上的危机 ， 你可以看心理类的书 。
每一本带有具体功能的书 ， 都是一副具体的解药 。
也许你不会找到什么都懂的朋友 ， 但你却可以找到什么都懂的书 。
当你感到烦恼时 ， 你不需要登门拜访 ， 也不需要大费周章 ， 只需要拿起一本书来 ， 就可以尽快找到对症药方 。
书籍给到你的建议 ， 常常是经过他人实践后 ， 总结出的好经验 。
你无须再去找寻 ， 无须再去试错 ， 就可以在书籍的提醒和劝导下 ， 避开那些不必要的坑 。
而每一本书里 ， 都有良师益友 ， 它们也可以更好地帮你排忧解难 。
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读书 ， 提供精神的能量 。 其实 ， 大多数的烦恼 ， 并不在于我们真正遇到了过不去的人和事 ， 而是我们每个人都有认知上的局限 。
有时 ， 当你走到一个胡同口时 ， 就会被困在里面 。
可是读书 ， 就如一个精神的引领者 ， 它可以带领你 ， 走出迷宫 ， 走出困境 ， 走向更好的自己 。
每当我遇到困难时 ， 就喜欢去读伟人自传 ， 从他们坎坷的经历中 ， 能汲取到一股巨大的能量 ， 从而让自己越挫越勇 。
每当我感到困惑时 ， 我就喜欢去读哲学书 ， 从优秀思想家的著作中 ， 更理性地去分析原因 ， 从而更好地解决问题 。
每当我变得消极时 ， 就会从名著小说的人物中 ， 汲取到积极和乐观的心态 ， 从而始终让自己的心里永远亮着光 。
一个人读过的每本书里 ， 都有好的能量 。
在你感到身心疲惫时 ， 他们就会给你的精神 ， 提供源源不断的燃料和希望 ， 从而让你不至于失去人生的信心和勇气 。
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