口腔溃疡怎么治才好？1 清淡饮食 。2 规律作息 。3 戒烟戒酒 。4 注意口腔卫生，选择正确的牙膏，早晚刷牙 。5 放松心情 。
【口腔溃疡怎么治才好？做好5步加速痊愈】1 清淡饮食 。
如果溃疡比较严重，可以选择多吃不烫的流食 。不要吃油腻、辛辣、过酸、高盐高糖的食物 。减少对溃疡的刺激 。多吃蔬菜水果，注意补充维生素，尤其是B族维生素和叶酸 。可以选择服用复合维生素片剂（不要过量） 。水果要选择低糖的，西瓜之类糖分太高的水果不要吃 。
2 规律作息 。
熬夜会导致免疫力下降，诱发口腔溃疡 。在溃疡发作期间，如果不充分休息，溃疡会难以愈合 。
3 戒烟戒酒 。
烟酒都会诱发口腔溃疡 。尤其是在溃疡发作期间，不要吸烟喝酒 。
4 注意口腔卫生，早晚刷牙 。
牙膏最好选择不含有月桂基硫酸钠和十二烷基硫酸钠的产品 。
5 放松心情 。
精神紧张、压力过大等都会导致口腔溃疡，并使溃疡难以痊愈，所以放松心情，转移注意力是很有必要的 。
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