文秀木子|面对变心的老公，该怎么正确挽回？( 二 ) 芬芬结婚8年

大额转账，点餐，打车，购物记录，其他消费等等，都可以找出用途和去向，从而找出源头。
收货地址、送餐地址，就能清楚他有没有给别的女性买过礼物、订过餐等等。
三、你和他的亲密度正常夫妻都会有亲密行为的。如果他一直找各种理由，排斥你，不碰你，找各种借口早出晚归，甚至夜不归宿，还有一些突然出现的、你不知道来源的习惯爱好，这些都能从侧面说明他有情况。
比如一个男人，从来不看综艺韩剧，突然有天滔滔不绝和你说起这些话题；比如一个男人平时很邋遢，但某个时间段他特别在意自己的穿搭和形象；再比如一个男人，血气方刚，隔几天就要来一次，突然他不碰你了，吃荤的突然很素了。出现类似情况，都应该引起重视。
很多女人在老公出轨后信任崩塌，神经敏感，总爱疑神疑鬼。就算老公真的和小三断了，她们还是不相信老公会真心回归。
想要信任，却发现无法再次信任。于是就一直这样纠结。
面对老公的出轨，该怎么样正确挽回呢？对于我们这种普通人来说， 90%的关系都是在沟通中完成的，挽回也不例外。但出轨后婚姻修复的沟通，和我们平时的沟通，是不一样的。
平时的沟通，解决的只是问题本身。而出轨后婚姻修复的沟通，需要用爱，用真心，用真诚，把受过伤的关系修复，慢慢愈合，在疗愈中重新建立良好的信任。
这种沟通主要分成4个阶段：
一、释放情绪，尽情地骂，但不能侮辱对方女人遭遇出轨，是天塌下来的大事，总是会情绪崩溃的。我们会控制不住自己，去指责，去攻击对方，用尽各种办法去发泄心中的委屈和不满。
这种情绪是很正常的，我们要接受此时脆弱不堪、甚至有点丑陋的自己，想骂就去骂，想发泄就去发泄。但我们也要清楚，如果我们的目标是修复婚姻，那侮辱人格的话最好不要说。
实在没办法了，就给自己按暂停键。
比如，你可以这样说：今天我累了，越骂你我越难受，今天就到此为止吧。
把暂停纷争+内心感受说出来。
或者你也可以表达自己的感受，以及对对方的要求。你可以这么说：

我现在很难过，心里难受，你要是真心想过日子的话，这些天你对我好点行吗？

在婚姻修复之初，女人刚知道老公出轨，还处于不可置信的震惊阶段，双方的隔阂、质疑、不理解、距离感、陌生感，都是很正常的。
修复已经有裂痕的关系，本来就是一条漫长的路。别急于求成，慢下来，让自己缓一缓，修养好自己，才有力气迎接接下来的挑战。
二、管理好自己的情绪，听听老公出轨的原因男人出轨，一定是有原因的。这个原因可能是多方面的。我们也要弄清楚因果关系，不是老公出轨，才导致你们婚姻亮红灯；而是你们的婚姻出现了问题，而你们没察觉或者没去解决，才导致出轨的。
就算你恨不得把他千刀万剐，你也要听听他的真实感受和内心想法，要弄清楚出轨的原因，才有利于后续关系的修复和改善。
在这个过程里，要注意管理好自己的情绪。你一旦发火，想让老公说实话就会变得艰难，你听到的将不是真心话。
只有明白问题出在那里，才好评估你们的关系，才能知道未来的路好不好走。
三、反思，双方反思自己在婚姻里的不足我们总是要向前看的，婚姻出了问题，日子还要继续一起过，那为了以后的幸福，就应该把婚姻当做整体，双方各自反思自己在婚姻里的不足。