发型|含糖量是饮料的10倍，很多人当饭吃，医生：劝你管住嘴，要少碰
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”岚姐 ， 最近可瘦了不少啊 ， 减肥了？“ ”别提了 ， 可给我害惨了！“
”什么情况啊？“ ”去医院被查出乳腺内出现结节了！“
“哎呦 ， 那可得好好注意调理啊 。 ”“真是折磨人啊 。 ”
这是岚姐从医院拿着化验单回来 ， 碰到邻居后的一段对话 。
今年47岁的岚姐胸痛的感觉已经持续很长时间了 ， 晚上睡眠质量也严重下降 ， 经常失眠多梦 ， 儿子26岁了还没有女朋友 ， 岚姐以为只是太焦虑了 ， 也没太放在心上 。
直到近期 ， 胸部的胀痛越来越明显 ， 并且每次吃的特别多 ， 体重反而下降了不少 ， 这才让岚姐感觉到不对劲 ， 连忙拉着老伴前往医院就诊 ， 随着各项检测的完成 ， 结果也慢慢出来 ， 医生告诉岚姐乳腺内结节已经有2cm左右了 。
“怎么可能啊 ， 俺平时也不怎么喝饮料 ， 怎么会得这种病？”医生对其详细了解了后 ， 才明白其原因 ， 导致岚姐出现乳腺结节的 ， 竟然跟这一因素脱不开关系 。
含糖量是饮料的10倍 ， 很多人当饭吃 ， 医生：劝你管住嘴 ， 要少碰岚姐平时喜欢研究各种各样的美食 ， 身体也日渐圆润 ， 为了减肥 ， 王大姐不知道从哪听说速冲糊粉可以用来代餐 ， 达到减肥的目的 。 将豆奶粉、核桃粉以及芝麻粉等搅拌在一块冲水喝 ， 可以加快代谢 。
天天喝 ， 殊不知这些粉在生产时为了提升口感 ， 会在里面添加大量的糖精以及添加剂 ， 这些东西很容易导致内分泌紊乱 ， 加重乳腺的的负担 ， 加快结节的肿大 ， 仔细想一想 ， 为了减肥你是不是也经常喝代餐糊粉一类的产品？
医生提醒：这2种食物 ， 女人也要少碰1、即食鸡胸肉
鸡胸肉本身蛋白质含量是很高的 ， 还很容易被人体吸收 ， 也是一些减肥人群的首选之材 ， 但很多人为了省事会去买一些即食鸡胸肉吃 ， 里面含有一定的添加剂以及防腐剂会加快细菌的生长 ， 导致乳腺激素分泌紊乱 ， 不利于病情的恢复 。
2、咖啡
适量喝咖啡对于我们身体是有好处的 ， 很多人在上班的时候都喜欢用咖啡来提神醒脑 ， 但是经常饮用不仅会导致失眠情况的出现 ， 还会刺激到乳腺 ， 导致乳腺结节持续肿大 ， 不利于体内代谢 。
避免乳腺结节持续肿大 ， 生活中应该注意保持2个好习惯1、进行食疗
对于养护乳腺是一种既简单又方便的调理方法 ， 比维丹素属于天然的食疗佳品 ， 对于化瘀散结、抑制炎症的进一步发展很有效果 。
里面含有的枸杞粉、甘草粉、硒麦芽粉、芦根粉等药食两用的天然药材 ， 如此搭配能够活血化瘀、利水消肿 ， 减轻乳腺的负担、促使机体内运转更加流畅 。
甘草和枸杞：加快我们乳腺新陈代谢 ， 促进消炎化瘀、帮助缓解乳腺疾病患者出现症状从而引起的不良反应 。
硒麦芽粉：是人体内缺一不可的元素硒 ， 可以双向调节我们的乳腺激素、增强乳腺细胞组织的抗氧化能力 ， 有效提高细胞活性 ， 防止结节进一步病变 。
所以乳腺结节患者在每天饭后可以尝试补充三五粒 ， 减少乳腺结节的病变几率 ， 提升乳腺细胞的再生能力 ， 强化乳腺的机能运作 ， 帮助患者恢复正常 。
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