2022年秋分开始时间：2022年09月23日09:03:31
2022年秋分结束时间：2022年10月08日15:22:16
秋分是二十四节气之一，秋分的到来预示着秋意渐浓，预示着中国大部分地区已经进入凉爽的秋季，而后气温逐渐降低，越发寒冷 。
秋分以后不能做什么醒后立即起身
天气逐渐转冷，经过一晚上的人体处于静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病 。
【2022年秋分时刻 2022年秋分开始结束时间】一大早去晨练
夏秋交替季节，温差逐渐加大 。有些人四五点钟就外出晨练，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了脑血管意外的可能性 。
渴极了猛灌水
如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死 。
刚吃饱就午睡
季节交替之际，很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处 。但忌餐后即睡 。因为中午温度高导致皮下毛细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官和大脑争血，此时入睡便有诱发脑梗死的危险 。
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