真正的自律应该这样做( 三 )
可是却没有人告诉我们如何真正的坚持下去 ， 也没有人在意在这一过程中 ， 那些艰难的时刻我们要怎么熬过去 ， 在一次次的失败后我们有多崩溃 。
自律是一种持续舒服的状态 ， 不是痛苦和焦虑的代名词 。
试想一下 ， 一个人若是每天被逼着做大量自己不愿意做的事情 ， 感受到的只有痛苦和抵触 ， 他能坚持下去吗?
我想说的是：不是非得让自己难受才叫自律 。
村上春树说过：“当自律变成一种本能的习惯 ， 你就会享受到它的快乐 。 ”
深以为然 。
我们要做的 ， 是将自律变成一种像吃饭喝水一样的本能 ， 让它自然而然地融入到生活中去 。
若是自律变成了一种痛苦和惩罚 ， 还谈何生活呢？
如果你也经历过传统自律方法的“毒打” ， 不妨尝试一下微习惯的策略 ， 一定会产生意想不到的效果！
作者简介：凌空飞行 ， 座右铭：愿我以渺小启程 ， 以伟大终结
【真正的自律应该这样做】（本文为凌空飞行原创投稿）
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