生活中我们常常见到一些人。|“踢猫效应”：别把负面情绪习惯性带回家( 二 )
可是她一腔怒火却无处发泄 ， 于是她到附近的商场去逛 ， 到店里不停地试衣服 ， 不停地使唤店员 ， 左右挑剔 。 后来人家看出她不是真心买衣服的 ， 就不太理会她了 。
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这正好给了她一个发泄的借口 。 对着店员就是一通怒骂 ， 引来了经理 ， 对着年轻的女店员也得一顿批评 。
好不容易在商场经理的劝说下 ， 她才离开 。
她离开的时候 ， 是笑着的 。 后来她被之前的同事认出来 ， 大家才了解到这个情况 。
生活中像她这样的人不在少数 ， 对着身边的弱者发泄自己的愤怒 ， 不是在餐厅就餐时呵斥服务员 ， 就是难为路边摊上的老弱病残 。
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这种行为与欺软怕硬的流氓无异 。
三、认清自己产生负面情绪的原因 ， 从源头解决问题 。
我们既要阻止负面情绪传递下去 ， 又不能任由负面情绪积压在自己体内 ， 成为一颗定时炸弹 。
最根本的办法是找出负面情绪的源头 。
如果是有人批评自己 ， 那就想想这个批评是不是对的 。 如果自己真的有这样那样的问题 ， 那么试着去改变 ， 调整自己 ， 让自己处于一个更好的状态 。
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如果这个批评你不认同 ， 那就不要去在意 ， 只当对方是在哪里受到了无名火 ， 才赶巧遇到你 ， 将负面情绪传给了你 。
而你却中断了这个负面情绪传播的链条 ， 说明你更有智慧和远见 。 也有足够的情绪控制能力 。
生活中 ， 我们要多培养自己一些兴趣爱好 ， 寻找舒缓情绪的方法 ， 不仅不把自己的负面情绪传递出去 ， 而且所有负面情绪在你这里终止 。
如果你真的能做到这一点 ， 很多事情也就难不住你了 。 因为你已经能做到最难的了！
来源：桃子的果冻
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