群处|如何激活自我的潜能：独处时滋养内心，群处时拓展世界
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文/乐乐
唐若心学原创作品 ， 违者必究
卡尔?马克思说过：“人生而孤独 ， 但又不甘孤寂 ， 世间万物都是相互依赖的 。”人本就是一个复杂而又矛盾的个体 ， 孤独而又渴望契合的灵魂 。
生活方式有很多种选择 ， 但是独处和群居都是不可避免的场景 。 有人享受孤独 ， 喜欢独处时静心；
有人享受欢闹 ， 喜欢群处时看世界 。 在独处时静心养性形成良好的自我 ， 这也是与人相处的前提 。 与人交好的过程中 ， 我们也要学会感受这个世界 。
学会独处和群居 ， 懂得用良好的态度来滋养自己 ， 我们的人生才会越过越好 。
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01独处时 ， 了解自我
我们学习时 ， 有各种各样的学习目标 ， 比如要达到一定的分数的标准 ， 要完成不同程度的作业 。 在工作时 ， 我们要达成不同的业绩 ， 需要应酬 ， 更需要面对形形色色的人 。
墨西哥诗人帕斯曾说：“独处就是离开我们所曾是 ， 以便接近我们所将是 。 很多时候我们充当着各种各样的角色 ， 甚至为了生活迫不得已戴上许多面具 。
久而久之 ， 容易失掉自我 。 独处的时光 ， 是我们接近自己灵魂最近的时光 ， 我们有时间和精力直面自己的内心 ， 更清楚的了解自己的内心的想法 ， 接近更好的自己 。
学会独处 ， 是我们清理身上的疲惫 ， 也是让我们懂得重新开始的最好时光 。 如果我们懂得独处的意义 ， 你或许就会明白 ， 真正的独处是帮助我们滋养身心的过程 。
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02独处时 ， 修身养性
有这样一句话：“独处时 ， 静美随之而来 ， 清灵随之而来 ， 温馨随之而来；独处时 ， 贫穷也富有 ， 寂寞也温柔 。
独处不仅能帮助我们找回自己 ， 更能帮助我们修身养性 ， 学会利用独处的时候 ， 做一些积极的事情 ， 比如阅读和高人交流 ， 比如弹琴 ， 进入一个冥想的世界 ， 独处懂得修身养性 ， 往往能让我们从繁杂的生活中解脱出来 ， 重新变得更有智慧 。
事实上 ， 许多人在忙碌的生活中 ， 我们很难有时间培养和发展自己的兴趣所在 ， 也很难有精力调整生活的状态 。 而独处的时光我们可以调整自己的身心 ， 比如制定一些计划 。
明天早睡早起 ， 调整良好的作息；按时吃饭 ， 形成良好的饮食习惯；合理运动 ， 养成健康的体魄 。
除此之外 ， 我们也可以培养自己的兴趣爱好 ， 犹如刘禹锡在陋室铭中写道：“可以调素琴 ， 阅金经 。 无丝竹之乱耳 ， 无案牍之劳形 。
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【群处|如何激活自我的潜能：独处时滋养内心，群处时拓展世界】03独处时 ， 学会断舍离
谭笑每个周末都喜欢做周报 ， 记录自己每周的规划完成情况 ， 哪里需要改进 ， 哪里做得很好都会一一记录 ， 而且还会写出下周的规划表 。 每个周末都会投入固定一个小时来做这件事情 。
在独处的时光里 ， 我们可以回顾之前生活中的种种经历 ， 或是成功或是失败 ， 总结经验与教训 。
并且在此基础上 ， 清理垃圾情绪 ， 消化和沉淀过往 ， 做好明天的规划与准备 。 苏轼说 ， “善养身者 ， 使之能逸而能劳”在独处时整理自己生活的琐碎 ， 清理思想的垃圾 ， 调整身心 ， 为以后的生活蓄力 。
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