医学原创故事会|远离胃癌，请记住，晨起三不要，晚上三坚持，你的胃才会更好
得了胃病的人都知道 ， 胃三分靠治 ， 七分靠养 ， 之所以如此 ， 是因为胃病非常容易复发 ， 所以 ， 如果不注意平时的养护 ， 即便吃再多的胃药 ， 也是无济于事 。
在胃病里 ， 有一种胃病 ， 不容忽视 ， 又特别可怕 ， 这种胃病就是胃癌 。
在我国 ， 胃癌的发生率仅次于肺癌 ， 无论男女 ， 胃癌的发生率均很高 ， 而且早期胃癌几乎没有任何症状 ， 再加上很多人不愿意做胃镜 ， 导致要想及时发现胃癌 ， 更是难上艰难 。
如何才能远离胃癌呢？那就是保持健康的生活方式 。
【医学原创故事会|远离胃癌，请记住，晨起三不要，晚上三坚持，你的胃才会更好】第一 ， 晨起不要不吃早餐 ， 一日三餐 ， 一定要特别规律 ， 特别是早餐 ， 不仅要吃 ， 而且要吃好 ， 很多年轻人早晨要赶着上班 ， 来不及吃早餐 ， 时间长了 ， 养成不吃早餐的习惯 ， 却不知道 ， 很容易伤胃 。
第二 ， 晨起不要吃太多腌制、熏制和油炸的食物 ， 这些食物对胃的伤害很大 ， 不仅难以消化 ， 而且富含的致癌物 ， 容易诱发胃癌 。
第三 ， 晨起不要酗酒 ， 要想胃好 ， 最好滴酒不沾 ， 一次大量酗酒 ， 会直接诱发急性胃黏膜病变 ， 长期酗酒 ， 容易诱发胃癌 。
第四 ， 晚上坚持清淡饮食 ， 晚餐一定要清淡一点 ， 因为吃了东西很快就到了睡眠时间 ， 大鱼大肉的会导致消化不良 ， 时间长了 ， 积食反而会伤害到胃 。
第五 ， 晚上坚持别吃烧烤 ， 很多人一天要吃四餐 ， 睡觉前还要吃一餐 ， 而且最爱烧烤 ， 但是烧烤食物富含苯并芘 ， 也很容易诱发胃癌 。
第六 ， 晚上坚持别熬夜 ， 长期熬夜的人 ， 很容易导致胃酸分泌异常 ， 也会降低免疫力 ， 给癌细胞以可趁之机 。
如果你上述六种好习惯都没有 ， 那么你要高度警惕 ， 因为不健康的生活习惯让你成为胃癌的高危人群 ， 这个时候 ， 建议你及时接受胃镜检查 ， 如果你特别害怕胃镜检查的痛苦 ， 可以选择无痛胃镜 。
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