食用蔬菜粥、蜂蜜水、西瓜汁等是比较家常的醒酒方法 。将蔬菜切末同大米一起熬制成粥,缓解肠胃不适症状,取适量温水冲服蜂蜜,缓解酒后头痛症状用,将西瓜榨成汁后饮用,可帮助酒精从尿液排出 。
1、蔬菜粥
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将米淘洗干净,加入适量的水浸泡30分钟,洗净青菜放进开水锅烫软,切成碎末 。将米加入开水中大火煮10分钟左右,在把青菜末放进粥中煮1~2分钟即可 。蔬菜粥清淡不油腻,可以缓解酒后肠胃不适的状况 。
2、蜂蜜水
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取一勺蜂蜜放入杯中,倒入适量的温水将蜂蜜冲开搅拌均匀后饮用,加入少量生姜片效果更好 。饮用蜂蜜水能有效缓解酒后头痛的症状,促进酒精分解,另外酒精还有催眠的作用,让人很快入睡,
3、西瓜汁
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【家常醒酒方法】 将西瓜切块,放进榨汁机榨成汁后饮用 。西瓜汁是天生的白虎汤,能加速酒精从尿液的排出,避免其被酒精吸收而引起全身发热,还有清热去火功效,帮助全身降温,加入少量食盐有助于稳定情绪 。
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