品牌|ha品牌教你夏季护肤小技巧
夏季 ， 皮肤容易失去平衡 。 往往中性的皮肤 ， 都会变成油性或干性 。 这时 ， 人们应根据季节的变化 ， 来调整自己的美容护肤品 ， 以使自己的皮肤得到最佳的保护 。 一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大 。 它会使皮肤角化失去弹性 ， 造成早衰 。 还能引起黄褐斑和日光性皮炎的发生 。 外出时 ， 最好戴帽打伞 ， 同时脸上或暴露部位涂些防晒剂 ， 能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害 。 夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用 ， 它由3%的香精和70%的酒精及适量的水份组成 。 在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些 ， 不仅能除臭去汗、杀菌止痒 ， 还能健脑提神 。 此外 ， 夏季在清洁皮肤上 ， 还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉 ， 它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用 。
补水是关键
【品牌|ha品牌教你夏季护肤小技巧】夏天 ， 天气炎热会导致身体缺水 ， 当体内缺水时 ， 不会马上感到口渴 ， 身体会先向外围器官“借水” ， 最主要的就是皮肤 。 当皮肤中无水可借时 ， 你才会感到口渴 。 所以 ， 当你感到口渴时 ， 皮肤早已经“大旱”了 。 所以夏天应及时地喝水 ， 给皮肤补足水分 。
在夏天 ， 可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳 ， 能促使皮肤细腻红润的矿泉水与含有丰富的维他命C ， 对保持皮肤张力和弹性十分有效的柠檬水 。 另外 ， 常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶 ， 绿茶、普洱茶、龙井茶等 ， 也有补水的效果 。 这些饮料可加快体液循环 ， 使皮肤清洁湿润 。
应注意防晒
出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜 ， 而且要记得带出门 ， 在户外一到两小时候一定要补擦 ， 就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去 。 不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的 。
应多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物 ， 可以帮助美化皮肤 ， 让你快快白回来 。
夏天非常流行芒果冰 ， 芒果虽然有丰富的β胡萝卜素 ， 但也不能吃得过度以免皮肤发黄 。 另外 ， 吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光 ， 容易晒黑或是晒出斑点 。 在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤 ， 绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤 ， 反正要加薏仁就对了 ， 薏仁对于皮肤美容特别有帮助 。
更应注意休息
夏天昼长夜短 ， 炎热的天气很容易让人失眠 ， 睡眠不足是美容的天敌 ， 不仅会令肌肤暗淡无光泽 ， 更易让人提不起精神 ， 所以尽可能的在晚上十一点以前休息 ， 就算做不到 ， 也要勉强在十二点以前上床睡觉 ， 充足的睡眠才会让美眉的肌肤光泽红润 。
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