医学传声筒|肝病科医生提醒：想要远离肝病，坚持做好3件事，肝强壮健康
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俗话说“胃是喇叭 ， 肝是哑巴” 。 就是说 ， 当我们的胃部出现问题的时候 ， 胃会第一时间通过疼痛或者各种各样的方式来给我们警惕 ， 而当我们的肝脏出现问题时 ， 因为缺少痛觉神经 ， 导致肝脏不能第一时间给我们通知 ， 当我们意识到肝脏不适的时候 ， 已经错过了最佳的治疗时间 ， 肝癌也已发展为晚期 ， 这也是为何肝癌极难治愈的一个重要原因 。
当时 ， 肝癌发生之前 ， 也不是毫无“线索”可言 ， 身体也会出现不适症状 ， 只是有些时候容易被忽视 ， 或当作别的疾病治疗 ， 这才导致肝病发展成肝癌 ， 甚至是肝癌晚期 。
身体一旦出现这4个表现 ， 或是肝癌来临 ， 要及时检查
1、身体疲惫、乏力
正常情况下 ， 人会在经历过重体力劳动或脑力劳动之后 ， 会出现疲惫、乏力等症状 ， 可若是一个人没有进行重体力劳动 ， 还长时间的精神不济 ， 身体疲惫不堪 ， 使不上劲的话 ， 很可能是肝癌病发的前兆 。
肝脏是主要的食物代谢器官 ， 负责为身体提供充足的营养和微量元素支持 ， 一旦肝脏受损之后 ， 肝脏的代谢能力下降 ， 营养供应不足 ， 人就容易出现疲惫、乏力、精神不仅、快速消瘦等症状 。
2、蜘蛛痣、肝掌
一个人身上若是莫名出现一些形似蜘蛛的小红点 ， 或是手掌大小鱼际处出现红斑 ， 都有可能是肝脏病变引起的 ， 因为肝受损之后 ， 对于胆红素的代谢能力就会下降 ， 大量的胆红素堆积在体内 ， 就会刺激毛细血管 ， 使其充血扩张 ， 从而形成蜘蛛痣和肝掌 ， 这也是肝病的一个典型特征 。
3、肝区疼痛
虽然肝脏没有痛觉神经 ， 不能以疼痛的方式来向人们“求救” ， 可是当肝脏出现硬化或病变的时候 ， 会压迫到附近的膈肌导致痛感出现 ， 在肝癌前期 ， 这种疼痛不是很明显 ， 经常被人忽视 ， 或是被错认为是肠胃不适而产生的痛感 ， 因此而错过了肝癌的最佳治疗时间 。
4、口臭异常
当肝脏受到损伤之后 ， 人体内的蛋氨酸就会被细菌所侵染 ， 从而释放大量的氨气、甲基硫醇和二甲基硫化物 ， 这些物体不能被肝脏及时代谢出去的话 ， 就会在体内滞留 ， 然后通过呼吸的方式排出 ， 就形成了口臭 ， 这种气味很像烂苹果、鱼腥味的味道 。
肝病科医生提醒：想要远离肝病 ， 坚持做好3件事 ， 肝强壮健康
1、补充营养物
肝脏作为消化器官 ， 想要维护肝脏健康 ， 就要从平时的饮食入手 ， 要多吃水果蔬菜 ， 来促进肝脏对食物的分解代谢 ， 加快肝毒排出 ， 同时饮食要清淡 ， 不要吃过于辛辣、油腻的食物 ， 以免加重肝负担 ， 对肝脏造成损伤 。
2、多做有氧运动
每天坚持做30分钟的运动 ， 可以促进血液循环 ， 加快体内的新陈代谢 ， 还有助于体内垃圾随着汗液排出 ， 这种情况下 ， 就可以加快肝脏代谢 ， 减轻肝功能的负担 ， 而且 ， 人在运动的时候会消耗掉大量的脂肪 ， 坚持运动 ， 还能有效的避免患脂肪肝 。
3、晚上11点之前入睡
【医学传声筒|肝病科医生提醒：想要远离肝病，坚持做好3件事，肝强壮健康】
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