胡萝卜素|过了50岁皮肤还白的女人：两种水果少吃，三样东西多擦
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变美是女人一生的话题 ， 而如何让皮肤变白则是护肤的重中之重 。 皮肤白会给人一种年轻的感觉 ， 而且还能掩盖住皮肤的缺点 。 所谓“一白遮百丑” ， 可能年轻的时候并不觉得 ， 但是越老越懂得这句话的含义 ， 皮肤白的人真的和别人不一样 。
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过了50岁之后的中老年女性想要皮肤变得白皙光滑 ， 需要比年轻的时候更加注重保养 ， 今天我们就为大家总结了让皮肤维持白皙状态的两个要点 ， 我们把它总结为：两种水果少吃 ， 三样东西多擦 。 希望能够帮助到你 。
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少吃2种水果
我们先来说说哪两种水果要少吃一点 ， 分别是橘子和柿子 。
先来说一说很多人都喜欢吃的橘子 。
橘子当中有比较多的胡萝卜素 ， 同时身体转换维生素A的效率比较低 ， 不能及时将胡萝卜素转变为维生素A被皮肤吸收 。 血液中胡萝卜素的含量骤增 ， 容易导致皮肤由内而外地变黄 ， 因为黄色色素直接沉积在皮肤里面了 。 所以喜欢吃橘子的人要注意 ， 可以吃但是要尽量少吃 。 含有维生素C含量的水果也有很多 ， 但是想要让皮肤更白皙一些 ， 橘子能少吃就少吃了 。
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还有一个就是柿子 。
现在这个季节已经到了柿子上市的季节了 ， 很多人也喜欢吃柿子 。 柿子和橘子一样 ， 有比较多的胡萝卜素 ， 不容易被皮肤转化成维生素a ， 也容易造成色素沉积 ， 不过柿子本身性寒 ， 更不太适合女性过多食用了 。
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多擦3样东西
说完了哪两种水果要少吃 ， 下面我们来说一下那三样东西要多擦 ， 还有三种护肤品需要多擦一下 ， 也能够帮助皮肤维持白皙的状态 。
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第一种是防晒霜 。
市面上大多数的防晒霜 ， 分为物理防晒和化学防晒 ， 物理防晒相对温和 ， 但无论是哪一种防晒 ， 大家都可以根据自己不同的肤质进行选择 。
【胡萝卜素|过了50岁皮肤还白的女人：两种水果少吃，三样东西多擦】
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第二种是面霜 。 （尤其是日霜）
虽然说很多人在日常生活中都会涂面霜 ， 但是大家涂抹的时间和用量却是参差不齐的 ， 所以这里重点想和大家聊一聊涂抹面霜 。 我们建议大家面霜早间和晚间都要涂 ， 很多人在起床之后洗完脸就不护肤了 ， 但是其实这时候的皮肤是很脆弱的 。
因为经过了一晚上油脂的分泌之后 ， 皮肤表面会形成保护膜 ， 但是洗完脸之后皮肤的保护膜很容易被清水冲掉 ， 如果不及时涂抹护肤品的话 ， 皮肤很容易脆弱 ， 又如何去抵御一天的多变环境和紫外线呢？所以面霜不仅仅是晚上涂抹 ， 早上也需要涂抹 。
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第三种就是精华液 。
大家在购买美白精华的时候 ， 可以根据专柜的柜员对于这款产品的了解 ， 而选择自己是不是适合这款产品 。 （这里不提 ， 是因为每个品牌对于美白精华的成分不一样 ， 不能绝对说某种好 ， 或者某种不好 。 ）
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