洗髓功志诚|腰椎不好、胸椎不好——快来试试滚背功
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工作劳累之下我们的脊椎肯定会多少受到伤害 ， 人体除了特定器官外 ， 全部都受脊髓神经所支配 ， 一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起几十种病变 。 今天要分享的内容就是如何保护好自己的脊椎 ， 希望可以对大家有帮助 。
1、颈椎不好导致的疾病
中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等 。
如果我们的上颈椎有问题 ， 颈椎错位会引起椎动脉压迫 ， 导致脑部供血不足 ， 使脑部缺氧 。 从而引起头晕、头疼、失眠等症状 。
脑供血不足很容易引起中风 ， 很多人认为人老了功能退化所以记忆力衰退 ， 其实是跟颈椎病有关 。
颈椎上面是颈丛神经 ， 下面是臂丛神经 ， 它管到肩膀、手肘、手臂和手指 ， 一旦下颈椎有问题 ， 会引起比如肩周炎、五十肩 。
2、腰椎不好导致的疾病
瘫痪、腰酸背痛、腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、腰椎间盘突出、更年期综合症、内分泌失调等 。
女同胞要尤为注意 ， 腰椎的下腰椎神经中的自律神经 ， 它能够管到子宫、卵巢、膀胱 ， 当腰椎有问题 ， 很容易引起年轻女性痛经 。
3、胸椎不好导致的疾病
胸闷气短、易受风寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等 。
胸椎神经沿着我们的肋肩到前胸 ， 它的肌肉部分会影响到乳房的发育 。 它的内脏部分由上往下管到心、肺、肝、胃、胆囊和胰脏等 ， 重要的脏器都在胸椎这个部分 。
下颈椎跟上胸椎这一段 ， 管到支气管 ， 这一段有问题的人 ， 很容易引起支气管炎、感冒 。
下胸椎的神经管到胰脏 ， 下胸椎神经受到压迫 ， 胰脏功能不好 ， 就会造成胰岛素的分泌不良 ， 也容易造成血糖控制不良 。
怎么预防颈椎病？
以下滚背的动作主要是给脊椎按摩 ， 从而让脊椎放松 ， 达到预防的作用 。
基于每个人身体状况不同 ， 体质也有差异 ， 年纪太大 ， 身体不好就不要做这种动作啦~
1、并腿屈膝坐在地上 ， 两手环抱住小腿 ， 收腹拱背 ， 身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面 ， 刚开始脚不用越过头 ， 多做几下后再视身体状况而定 ， 滚到胸椎、颈椎、脚尖朝上 ， 渐渐地双脚越过头 ， 脚打直脚尖着地 。
2、躺在地上 ， 两脚屈膝 ， 两手环抱住小腿 ， 抬头收腹拱背 ， 身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面 ， 如此前后滚过来滚过去 。 要看自己身体状况 ， 做不到不能太勉强 。
【洗髓功志诚|腰椎不好、胸椎不好——快来试试滚背功】滚背法能够矫正脊柱、刺激背部穴位！不但能够调理改善颈椎病、胸椎病、腰椎病 ， 还能解改善十种和脊柱相关的慢性病！
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