心电图刘医生|预防脑梗从管住嘴开始，一些食物对血管危害大，不能想吃就吃( 二 )
类黄酮：能够帮助血管进行新陈代谢 ， 帮助血液中的脂类物质和毒素快速排出 ， 避免血管堵塞 ， 呵护血管健康 。
2、低盐饮食
现在有很多人都喜欢吃有味道的食物 ， 因此在做饭的时候会放大量的盐 。
但是这样对血管会产生不好的影响 ， 长期吃高盐食品 ， 会阻碍一氧化碳释放 ， 血管的扩张能力会减弱 ， 及其容易出现动脉硬化的现象 ， 反之 ， 低盐饮食更容易呵护血管健康 ， 让它充满弹性和活力 。
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