1、足球运球跑动中，身体自然放松，步幅稍小 。运球脚在身体正面提起，膝稍内扣，脚跟提起，脚尖内转 。在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球，随后脚顺势落地 。
【初二足球运球技巧】2、两脚分开与肩同宽，双脚拨球练习 。用双脚脚内侧来回拨球 。可在原地拨动，也可边拨边向前或后移动 。
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