5.梅雨季节衣服要晒干
潮湿的天气衣服有潮气非常容易生病 ， 穿着也十分的不舒服 。不过这个最容易解决了 ， 有条件的买烘干机 ， 洗完直接烘干即可.家里地方小的 ， 现在网上卖的小型的烘衣机 ， 超好用.用完就能get一件干爽舒适的衣服啦 ， 穿着体感舒适心情也会变得更好呢！如果你的城市梅雨多发 ， 可以入手 。
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6. 注意防蚊
温度一升高 ， 蚊子就来了 ， 现在的蚊子咬上一口 ， 都是一个大包.有时候甚至会溃烂.防叮咬除了要注意个人卫生外 ， 尽量不要去树木 ， 花草多的地方玩耍.如果去 ， 之前一定要准备好防蚊神器 ， 防蚊圈 ， 防蚊水 ， 防蚊贴等.此外还可以吃大蒜 ， 口服维B来驱蚊 ， 但是药物 ， 我一般不赞同吃 ， 因为毕竟是药三分毒嘛 ， 外用的还是更好些.
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7. 让心情保持舒畅
梅雨期间 ， 失眠、抑郁、烦躁等情绪心理相关症状也会对我们产生困扰 ， 这就需要我们自己疏导情绪 ， 减轻工作压力 ， 保证休息时间 ， 多想想快乐的事情 ， 也饮食上也可以适当食用一些巧克力、牛奶、绿茶、坚果等让自己快乐的东西 ， 不过 ， 可不能过量哦 。
【梅雨天注意事项 梅雨季节需注意安全事项】
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8. 注意食物是否霉变
阴雨天气 ， 空气闷热、潮湿 。这种环境下 ， 食物极易发生霉变 ， 食用后会引起急、慢性中毒 。霉变产生的毒素常见的有黄曲霉毒素、青霉类毒素和镰刀菌毒素 。
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一般清洗、烧煮等方法 ， 无法清除霉菌毒素 ， 即使煮熟煮透也会发生食物中毒 。因此 ， 一旦发现食物外观或味道异常 ， 应立即停止食用 ， 并及时丢弃 。
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尽量做到少量、多次 ， 多吃新鲜、清淡易消化的食物 。建议将剩菜剩饭倒掉 ， 避免食用变质米饭和变质的蔬菜 。一旦误食霉变食物 ， 引起中毒 ， 应尽快送到医院救治 ， 并尽可能保留样品 ， 供专业人员救治时参考 。
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梅雨季节如何养生？看完这些是不是明白了！做好这几点 ， 再保持良好的心情和有效率的运动才能轻松度过这个难熬的季节~
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