@所有家长，“大胖小子”的审美该过时了！补营养不能再盯着它了
科大大遛弯时发现 ， 小区的孩子中十个有八个胖乎乎的 ， 不禁为孩子们的健康捏了把汗 。
然而 ， 带孩子的家长们 ， 很多都没发现问题所在 ， 一个个甚至以胖为荣！
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图片来源:科学家庭育儿原创
真别觉得胖乎乎就是好事 ， 肥胖引发的健康问题只多不少：糖尿病、高血压、性早熟、脂肪肝......还会让孩子长不高 。
接下来就给大家科普一下儿童肥胖情况：
近几年 ， 我国儿童肥胖率呈现快速增长的趋势 。
2010年-2013年我国0～5岁儿童肥胖率为3.1% ， 2015-2017年达到3.6% ， 同期我国6.8%的0～5岁儿童处于超重状态 。
而且有研究表明 ， 小时候胖的孩子 ， 长大之后也很难瘦下来 ， 绝大多数“少年肥”会延续到“成年肥” ， 甚至是“终生肥” 。
等孩子到了爱美的年纪 ， 又要为减肥发愁了！
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①遗传
遗传是肥胖发病的主要因素 ， 父母双方肥胖或有一方肥胖的话 ， 娃肥胖的概率会明显增加 。
②宫内发育
如果孕期营养摄入不均衡、能量摄入过剩 ， 会导致孕妇体重增加过多 ， 容易引起胎儿体重过重（超过4kg） ， 大体重婴儿在成年后 ， 超重或肥胖的几率也容易增加 。 孕期没必要“大补特补” 。
③缺乏运动
现在很多孩子都比较宅 ， 不爱运动 ， 所以容易胖 。
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④“填鸭式”喂养
总觉得孩子吃不饱 ， 认为“多吃才有营养” 。
而且很多家长会遵循“营养越多越好”的原则 ， 恨不得把好的全喂给孩子 。 这也就造成了孩子体重超标 。
其中 ， 蛋白质作为重要营养物质 ， 就很受家长重视 。 我们都知道 ， 蛋白质是抗病毒的关键营养 ， 但宝妈们在给娃补充时都犯了同一个错误：过度关注食物的蛋白质含量 。
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你知道吗？因为儿童肥胖已经成为全世界流行的公共卫生问题 ， 为防止日益严重的肥胖以及糖尿病等各种相关疾病 ， 全球很多国家都在婴幼儿配方奶粉标准当中下调了蛋白质的含量 。
婴幼儿降蛋白也必须提上日程 ， 而且蛋白质摄入过多 ， 会损害孩子的肾功能 ， 导致痛风等疾病 。 所以一定要记住 ， 蛋白质摄入并不是越多越好 。
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根据2022年居民膳食指南 ， 科大大给大家整理了 ， 0-3岁不同月龄宝宝蛋白质的科学摄入量：
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对于还在吃奶粉的宝宝来说 ， 家长们不仅要关注奶粉中蛋白质含量的多少 ， 还要重视蛋白质的质量 。
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