【帮你矫正驼背问题 解决身体形态烦恼】现在，人人的生活都离不开电脑，甚至很多工作的本质就是需要在电脑前面操作的，大家的生活状态变成了一做就是一天，长此以往，驼背的问题就慢慢产生了 。
现代人的生活状态大多就是在电脑前度过 。上班族离不开电脑办公，小孩子常常在电脑上玩游戏，无论哪一种，都需要长时间的坐在电脑旁，不但伤害眼睛，也伤害身体 。
常常久坐对身体十分不好，会造成对腰椎的负担过大而引起腰椎问题，严重的可能会造成腰椎间盘突出，后果不敢设想 。久坐的坐姿不正确，还有可以引起驼背问题，非常难看 。
现在大家的驼背问题不再是以前的那种天生的大驼背，背上鼓起很大一个包，完全无法直立的那种，而是因为大家的不良生活习惯，常常坐着、趴着而将健康的背部长久压迫而变弯 。
驼背不仅仅影响我们视觉上的美观，还会影响自身的身高，背一坨，整个人会看起来非常显矮 。驼背影响着我们的身体形象和健康，必须要即使矫正 。现在，小编就给大家讲一讲如何矫正驼背 。
第一个方法:撑墙挺腰，面对着墙站立，双手弯曲用手推墙，保持这种手推墙的姿势，然后用自己的腹部去贴墙面，贴墙面的同时努力把背部往后挺，一组坚持20秒，保持姿势不动，一次练习做10组 。
第二个方法:伏地挺腰，这个动作可以在瑜伽垫上做，也可以在床上做 。身体趴在瑜伽垫或者床上，双手打开与肩宽，慢慢用手掌撑起整个身体，身体其余部位均保持不动，只靠手臂力量撑起身体，当上半身撑起到腹部刚好快要离开瑜伽垫或者床面时停止，保持这个姿势20秒，然后再重复10组 。
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