蜜桃心理|心理学: 出现这4大“迹象”，说明你是一个高度自律的人
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马里欧特说过：“好的木材并不在顺境中生长；风越强 ， 树越壮 。 ”
前几天看朋友圈刷到以前的同学在晒自己的工资单 ， 这笔工资估计要十年才挣得到 。
我疑惑地问她：“你干啥挣了这么多钱？”
她直接给我说了两个字——自律 。
原来 ， 大学毕业后 ， 她一直不断地在自我培养 ， 不光考上了研究生 ， 并且还是一家课外辅导机构的合伙人 。
自己也不知不觉中 ， 成功地减掉了20斤的体重 ， 这么多的事情她是怎么短期内完成的？
她告诉我说这就是自律 ， 把自己身上的坏毛病改掉开始 ， 一步一步 ， 每天生活安排的井井有条 ， 这样才能完成这么多事 。
的确如此 ， 一个有成就的人 ， 自我控制全部很好 ， 而且也很自律 。 成功的道路上一定少不了自律 ， 生活开始自律 ， 对一个人的人生至关重要 。
如果一个人开始自律时 ， 身上就会有这4种表现
1.作息时间很规律一个拥有自律的人 ， 一定养成了良好的生活习惯 ， 会有充足的睡眠时间 ， 坚持早起生活规律 。
早起对很多人来说是一件非常困难的事 ， 甚至有的人会说：早起不如晚起 。 但是早起对身体好 ， 开启美好一天从早起开始 。
有心理学专家表示 ， 早起可以给人一种积极的心理暗示 ， 表明自己对新的一天信心十足 ，
而且 ， 早起可以让你更好的规划一天的行程安排 。
【蜜桃心理|心理学: 出现这4大“迹象”，说明你是一个高度自律的人】当你有更多的时间去完成工作 ， 内心的压迫感和焦虑感我会明显下降 ， 思维也会更加灵活 。
很多人都不愿意早起 ， 却能坚持晚睡 ， 把自己的睡眠时间彻底颠倒改变 ， 一个拥有自律的人 ， 不会让自己有熬夜的机会 。
晚睡 ， 其实存在一种弥补心理 ， 说白了就是给自己在找借口 ， 白天没办法完成的事情积累到晚上 ， 可以感觉自己很努力 ， 其实就是自己懒惰的表现 。
2.给自己指定一个目标
拥有自律的人 ， 往往一定会给自己指定一个目标 。
有些人在指定自我目标时 ， 会给自己设定一个很遥远的目标 ， 根本就没办法去完成 。 还有一部分人 ， 对自身的评价不好 ， 基本不会规划未来 。
哪怕是有想法 ， 也会设定一个看起来遥不可及的目标 。
做任何事情需要的时间一定会比你预估的时间要长很多 ， 所以 ， 给自己制定一个目标也是技术活 。
完成一个不切实际的目标很费时间和精力 ， 也非常容易放弃 。 但是我们可以给自己多制定几个小目标 ， 这样我们在完成的过程中不会感到太大压力 。
小目标的完成 ， 既可以带给我们成就感 ， 又能很好的提高我们对下一个目标的兴趣 ， 提供一种持续性积极的动力 。
3.养成努力的好习惯
一个拥有自律的人 ， 会养成努力的好习惯 。
一件事可不可以做成 ， 除了自己的能力大小之外 ， 还需要花费很多的时间和精力 。
大部分人也确实做到了前面说的两点 ， 但还是没有成功 ， 关键就是你没有养成努力的好习惯 。
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