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苦荞茶的作用和功效

生活百科苦荞

【苦荞茶的作用和功效】苦荞茶具有以下作用和功效：
1. 降血脂：苦荞茶中含有较高的β-葡聚糖和苦荞甙等成分 ， 可以降低血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的水平 。
2. 改善胃肠功能：苦荞茶富含膳食纤维 ， 可以促进肠道蠕动 ， 缓解便秘 ， 改善胃肠功能 ， 防治胃肠疾病 。
3. 抗氧化：苦荞茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用 ， 可以减少自由基对细胞的伤害 ， 预防癌症和心血管疾病 。
4. 防治糖尿病：苦荞茶中的荞麦荚皮苷可以提高胰岛素敏感性 ， 降低血糖 ， 预防和治疗糖尿病 。
5. 减肥：苦荞茶有助于降低体内脂肪含量 ， 促进脂肪代谢 ， 有助于减肥和维持身材 。
总之 ， 苦荞茶不仅具有美味的口感 ， 还有多种健康功效 ， 是一种值得推荐和喝的茶饮品 。

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