人老了，做好这三件事，福气深厚
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开篇语
时光无情 ， 阻挡不住时间的脚步 。
岁月冷暖 ， 年华凋零 ， 人活一世 ， 都不过是水上浮萍 ， 随波逐流 ， 起伏不定 。
从青春年少到双鬓斑白 ， 人只要是活着 ， 就躲不开尔虞我诈 ， 逃不开争名逐利 ， 少不了一场追逐
岁月催人老 ， 沧桑间远眺 ， 多少物是人非 ， 多少光阴流转 ， 多少韶华不见 。
人生如过客 ， 不知不觉间 ， 一个个春夏秋冬 ， 就已经匆匆走过 。
然而 ， 生命的玄机 ， 就在于漫不经心 ， 洒脱自在 ， 却很少能有人做得到 。
弘一法师说 ， 寡欲故静 ， 有主则虚 。
意思就是人少欲 ， 清心 ， 对于修养身心非常有好处 ， 而心静下来的时候 ， 要有另一物来填充 ， 让心中有一物 ， 就不会如无根之萍 ， 随波飘荡 。
就如退休的老人 ， 要找到一件喜好的事情 ， 方能将日子过得充实 ， 精神饱满 ， 心头的烦恼也会一扫而光 。
所以 ， 人老了 ， 不要焦虑 ， 乐观前行 ， 才能不愧对人生的每一段路 。
淡看世间花开 ， 静听檐下雨 ， 慢煮年华茶 ， 将一切看淡 ， 让万般随缘 。
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恬淡 ， 养心
恬淡的人 ， 心静 。
他们不拘于外物 ， 万事不往心里去 。
或许 ， 我们总会听到有的老人会不厌其烦地告诫他人 ， 养生的道理 ， 哪些东西吃不得 ， 哪些东西不能多吃 ， 或者怎么吃才好 ， 每天要运动多久等等 。
但也无疑让我们看到有的人内心是焦虑的 ， 一边养生 ， 一边焦虑 ， 担心 ， 这样就很难过得开心 。
人这一生 ， 每天我们都会比前一天更老 ， 所以 ， 即便再担心 ， 也回不去从前 。
世间太多纷扰 ， 所以 ， 不妨养生多养心 ， 不要让自己有那么多负担 ， 和烦恼 。
努力活好当下每一天 ， 其他的不要想太多 。
反正再烦躁 ， 再忧愁 ， 都会老 。
让自己顺应自然 ， 改变心境 ， 从容地老 ， 快乐的老 ， 无悔地老 。
即便面对生死 ， 也能安然对待 ， 心中无波澜 ， 一切都云淡风轻 ， 安宁安然 。
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无欲 ， 身安
人有欲望都是正常的 ， 若没有生活目标 ， 做什么都索然无味 。
但 ， 人的欲望总是无穷的 。
所以 ， 上了岁数后 ， 就不要让自己在欲望里沉沦了 ， 要懂得适可而止 。
修好自己的心 ， 即便不能做到清心寡欲 ， 但也能让自己做到心静 ， 孙思邈曾说 ， 想要长寿的人有五难：名利难去 ， 喜怒难去 ， 声色难去 ， 滋味难去 ， 神虑难散 。
意思就是你心头所有的欲望都太盛 ， 那么 ， 内心就焦躁难安 ， 很难安神 ， 静心 。
所以 ， 若退休了 ， 赋闲在家 ， 不妨找一些自己喜欢的事来做 ， 颐养身心 。
曾经看到一个采访 ， 有一位老书法家谈自己练习书法的缘由时 ， 幽默地说：人长着手 ， 就总想拿点东西 ， 比如女人的腰 ， 就想搂一把；看见钱 ， 就想抓一把；看见官印 ， 就想据为己有 。 可是这些东西会让我做不理智的行为 ， 有太大欲望 ， 为了转移想法 ， 有一天 ， 我就想那不妨就抓起这支笔吧 ， 手里也不闲着 ， 心思放在练字上 ， 反而更舒心 。
所以 ， 若当下觉得内心恐慌 ， 无所事事 ， 焦虑 ， 那不妨找一点乐趣来做 ， 种花 ， 看书 ， 唱几嗓子戏 ， 绘画等等 ， 让自己内心有所寄托 ， 烦恼也就自然离开你了 。
所谓修身养性 ， 首先要先让自己“修”起来 ， 才能让心态更加平衡 ， 日子更加快乐 。
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