馋嘴的小猫|越来越多人患上脑梗，医生告诫：中老年人睡觉前，有3件事不能做
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小区里有一位陈阿姨今年53岁了 ， 自从退休以后 ， 陈阿姨决定跟丈夫回老家安享晚年 ， 夫妻俩来到湖南已经30多年了 ， 可还是忘不了家乡情 ， 陈阿姨称她跟丈夫初中就认识两个人的爱情 ， 也是被身边朋友为盛传陈阿姨的丈夫非常疼爱她 ， 平常家务事也都是陈阿姨丈夫来完成 ， 回到家后两人过的十分幸福 。
陈阿姨像往常一样吃了丈夫煮的红烧肉拌面 ， 红烧肉拌面是陈阿姨最爱吃的一种食物 ， 吃完饭后陈阿姨准备洗漱睡觉 ， 却没想到头昏欲裂 ， 整个人没有了意识 ， 急忙打了120把人送往医院 ， 通过初步检查得知 ， 陈阿姨是突发性脑梗发作 ， 需要立即进行手术 ， 三个多小时的溶栓手术 ， 终于挽回陈阿姨的生命却留下了偏瘫的后遗症 。
【馋嘴的小猫|越来越多人患上脑梗，医生告诫：中老年人睡觉前，有3件事不能做】脑梗为什么难以治愈？
在临床上 ， 脑梗患者因为抢救不及时而失去生命 ， 而很多患者会留下严重的后遗症 ， 一方面是因为送来时间不够及时 ， 而另一方面是因为脑部血管堵塞比较严重无法抢救回来 ， 因此 ， 在生活中 ， 我们需要注重饮食和生活习惯 ， 避免增加脑梗的发作几率 。
医生告诫：中老年人睡觉前 ， 有3件事不能做
1、睡前吸烟
当人们进入睡眠状态 ， 身体的新陈代谢和血液循环有所减慢 ， 睡前抽烟很容易使血管受到损伤 ， 增加脑梗、心梗等心脑血管疾病的发作机率 。
2、睡前情绪激动
凌晨3-5点是脑梗发生的高发时期 ， 如果情绪总是处于激动、愤怒生气的状态之下 ， 血液循环的速率会有所加快 ， 血管收缩扩张异常 ， 容易出现脑梗、脑溢血等情况 。
3、睡前吃油腻食物
睡觉前经常吃一些油腻的食物 ， 容易导致身材发胖 ， 引发高血脂、高血压等疾病长此以往还会增加脑梗的发作几率 。
如何养护血管、预防脑梗？
脑梗的高发群体是中老年人 ， 但是年轻人也不要放松形体 ， 在生活中要多为身体补充一些水分 ， 喝水的时候可以吃一些营养素 ， 迅速分解乳化体内多余的脂质 ， 避免脂类物质在血管内沉积 ， 尽快通过代谢排出体外 ， 从而清理血管 ， 减少血管堵塞 ， 远离脑梗、心梗的心脑血管疾病 。
除此之外还要多注重饮食 ， 尤其是高血脂患者 ， 尽量少吃高糖、高盐、高油腻的食物 ， 可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及低脂肪的肉类 ， 做到饮食清淡、膳食均衡 。
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