降腰宝宝|腰痛成为日常？怎么也不好？可能是你太“虚”了！
【降腰宝宝|腰痛成为日常？怎么也不好？可能是你太“虚”了！】
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中医学将腰椎间盘突出症、腰肌劳损引起的腰痛称为“腰痹病” ， 其外因多为过度劳损、遭受外力伤害、外感风寒湿邪等 ， 内因则与年龄、体质、先天不足等息息相关 。 如果你经常腰痛 ， 吃了不少药、用了不少疗法 ， 效果不理想 ， 不妨到中医那去看看你哪虚了 ， 因为中医认为腰痛跟身体的某个脏腑“虚”有关 ， 补补 ， 腰痛就可能好！
肾虚腰痛
肾虚型腰痛是一种常见的腰痛类型 。 肾和腰生来关系密切 ， 中医典籍《素问》认为“肾主骨” ， 《黄帝内经》也说“肾主骨生髓” ， 肾的虚实盛衰 ， 直接影响骨骼的营养、生长和功能 ， 肾虚时 ， 就会促使骨骼逐渐退化 ， 继而出现腰酸、腰痛的现象 。 肾虚有多种类型 ， 不同类型的肾虚所导致的腰痛也不尽相同 。
肾阳虚腰痛 ， 主要表现是腰膝酸痛 ， 手脚冰凉 ， 喜热畏寒 ， 精神倦怠 ， 极易疲劳 ， 腹泻便溏 。 肾阴虚腰痛 ， 则表现为腰肌酸软 ， 口干舌燥 ， 便秘尿赤 ， 头晕盗汗 ， 烦躁易怒 。 还有一种是肾气虚腰痛 ， 一般表现为腰酸腰痛 ， 小便不畅 ， 夜尿增多 ， 记忆力衰退等 。
脾虚腰痛
张仲景曾经这样描述寒湿型腰痛：“其人身体重 ， 腰中冷如坐水中……腰以下冷痛 ， 腰重如带五千钱 。 ”寒湿型腰痛的主要症状是腰部冷痛发沉 ， 女性还会伴有妇科方面的烦恼 ， 而它的幕后黑手就是寒邪和湿邪 。 吃冷饮、吹空调、衣衫单薄、居住环境湿冷 ， 都容易招致寒邪 ， 而暴饮暴食、饮食肥腻、缺乏运动 ， 则会导致脾虚 ， 惹上湿邪 。 脾主运化 ， 脾虚则水运不佳 ， 湿气滞留 ， 阳气不振 。 寒邪和湿邪白天聚集在下肢 ， 夜里入睡后就会悄悄转移到腰部 ， 使腰部气滞血凝 ， 不通则痛 。
肝虚腰痛
《素问》云：“肝主筋” ， 说到肝虚腰痛 ， 我们先从“筋”说起 。 从字面上看 ， 筋的意思就是肌腱 ， 实际上中医的“筋”还包括肌肉、神经、软组织 ， 比如链接椎体的软组织——腰椎间盘 。 肝的健康状况与筋的功能密切相关 ， 而人体的气血、津液都要依赖肝脏的疏泄 ， 才能运行通畅 ， 滋身养筋 。 经常熬夜的人肝血不足 ， 经常发怒的人肝气郁滞 ， 使“筋”得不到应有的滋养 ， 腰酸腰痛自然就不可避免了 。 肝虚的女性 ， 月经期间腰痛还会加剧 。
五脏六腑相辅相通 ， 组成一个紧密而完整的循环链条 ， 无论是哪个器官“虚”了 ， 都会打破平衡 ， 引起不适 。 如果经常腰痛 ， 不如去看看中医 ， 尽早调理治疗 ， 以免长期下去引起腰部的器质性病变 。
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