10岁女童正常身高多少
10岁女童平均身高是140.1cm,正常身高范围是135.9-144.0cm,平均体重是31.76kg,正常体重范围是27.2-40.9kg 。孩子身高的影响因素首先是遗传因素,再有就是生长激素的分泌和营养的作用,促进生长激素的分泌,取决于大运动量和深睡眠 。
7-16岁是孩子快速生长阶段,这个阶段是孩子生长发育的关键阶段 。因此,孩子要保证均衡的营养,要积极参加体育运动,每天保证充足的睡眠 。运动量增加可导致孩子疲劳,疲劳以后睡眠就好,运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化、吸收,对骨骼发育有一定的促进作用 。孩子的运动量加大,以及孩子身体内所需要的营养物质也随之增加 。
【10岁女童正常身高多少】因此,要让孩子保证均衡营养,不要挑食,要保证每天有足够量的蛋白质、维生素及碳水化合物的摄入 。每天要保证足够的深睡眠,都有利于孩子的生长、发育 。
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