打破原生家庭“代际传承”，让自己和孩子不再延续伤害！( 二 )
是的 ， 有问题的夫妻关系一定会投射给孩子 ， 这毫无疑问 。
最常见的莫过于父亲缺失 ， 母亲和孩子太紧密 ， 从而把不幸的认知投给孩子 ， 潜意识希望孩子活出自己活不出来的样子 ， 孩子就不再是孩子 ， 而是母亲延续投射的工具 ， 譬如替她出人头地、替她报复男性、替她嫉妒女性、替她考清华北大 ， 诸如此类 。
这样的“亲子关系投射”比比皆是 ， 例如穷怕了就会刻意给孩子大手笔消费、被忽视就会宠爱溺爱孩子、被虐待就会虐待孩子或对孩子好到窒息、被捆绑就会无限制给孩子自由……
投射是因为认同 ， 而认同又会强化投射 ， 源源不断无休止 。
第三 ， 反转 。
这是我发明的一个心理学词汇 ， 指的是：“我要努力改善曾经不好的体验” 。
比如A女士的婚姻虽然痛苦 ， 但潜意识是开心的 ， 因为她一次又一次把丈夫踩在脚下 ， 报复了男性 ， 反转了当年被父亲踩在脚下的体验 ， 并通过分化儿子和溺爱女儿再次实现了这一点 。
“反转”最大特点就是“重复之中的逆袭” ， 只有把自己再次至于类似境地 ， 逆袭才更爽！
比如A女士的丈夫只有反抗、犯错、激惹、攻击A女士 ， 让A女士体验到当年被父亲虐待的感受 ， A女士的勃然大怒去逆袭、去战胜丈夫 ， 才会更爽更过瘾；
若丈夫一直老实巴交逆来顺受 ， A女士的复仇是得不到充分满足的 ， 所以每次在争吵中获胜的过程 ， 才是反转 ， 没有争吵就没有获胜 ， 争吵只是媒介 ， 也是代价 。
一个有过创伤的人 ， 会不惜痛苦和破坏关系作为代价 ， 也要揭开伤口再次缝合 ， 这难道不是代际传承最大的悲凉么？！
现实中的“反转”比比皆是：譬如被虐待 ， 就很可能激惹对方打你 ， 然后才有机会反抗；譬如被抛弃 ， 就会经常把关系搞得分分又合合 ， 才有机会从被抛弃的边缘拉回自己 。
有觉察的反转过程就是疗愈过程 。
因为在你小时候没任何力量对抗伤害 ， 现在你有力量了 ， 就可以通过指责虐待丈夫和孩子来象征性满足 。
反转本身就是获益 ， 而代价就是牺牲当下关系 。
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03
那么 ， 面对代际传递 ， 如何破呢？
第一 ， 觉知 。
首先你要知道在重复什么？为什么重复？如你不知道 ， 那就只有痛苦 。
就像A女士可能一辈子会觉得委屈、觉得嫁错了人 ， 也会因为对自己和他人要求太苛刻而无法享受生活 ， 因为她都觉得一切都不够好 ， 都是残缺的、需要改进的、不美好的 。
相反 ， 如果A女士“突然觉知” ， 情况就会立马改观 。
因为她知道了痛苦根源是在代际传承上一代的恩怨 ， 自己就无须背锅了 ， 也许父亲虐待的并不是她 ， 而是父亲对自己母亲的恨 ， 她只不过是个投射物 。 同时也会看见“真实的丈夫” ， 而不是“一个恶意的男性” ， 关系真实了 ， 就算吵架也变得真实 ， 而非象征性报复 。
“觉知”恰恰是在“反转”中产生的 ， 换句话 ， 只有一次次重复那些糟糕体验之后觉知才苏醒 ， 如同每次吵架之后的反思 ， 也许数十年的反思才会让你在某个夜晚 ， 突然觉醒 。
遗憾的是 ， 也许永远也不会觉醒 ， 只有吵一辈子、恨一辈子、并继续传给下一代 ， 最终带着愧疚与遗憾离开这个世界 。
所以 ， 一切心灵成长都是为了觉知 ， 当觉知成为思维习惯 ， 代际传承就会被破除 。
第二 ， 叛逆 。
觉醒之后的叛逆 ， 是扭转代际传递的法宝 。
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