羊大师：我为什么建议女性常喝羊奶？
以前很多人喝牛奶 ， 因为牛奶产量高价格实惠 。 现在人们的生活水平提高了 ， 人们更注重养生观念 ， 开始喝起了羊奶 。 羊大师建议大家多喝羊奶 ， 尤其是女性 ， 因为喝羊奶的好处真的太多了！
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1.不会长胖
羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一 ， 更利于人体吸收 。 羊奶的脂肪结构与母乳相同 ， 碳链短 ， 不饱和脂肪酸含量高 ， 呈良好的乳化状态 ， 多饮用也不会在体内形成脂肪堆积 。 所以长期饮用羊奶不会引起发胖 ， 减肥减脂期间放心喝 。
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2.羊奶性温 ， 对体寒的人有好处
体寒的人适合喝羊奶 ， 因为羊奶是温性的 ， 体内更容易接受 。 长期喝羊奶 ， 并且有良好的饮食调理 ， 少吃冰冷食物 ， 有缓解体寒的作用 。 体寒的女性喝市面上经过杀菌的羊奶还可以加热 ， 但是不宜加热超过70度 ， 容易破坏营养成分 。
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3.内调养颜的一把好手
羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）丰富 ， 它是体内主要的自由基清除剂 ， 具有护肤消炎抗衰老的作用 。 羊奶中含有独特的EGF生长因子 ， EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞 ， 增强皮肤的自我修护能力 ， 使肌肤健康白皙光嫩 。 羊奶中含丰富的核酸 ， 可促进新陈代谢 ， 减少黑色素生成 ， 使皮肤白净细腻 。 长期喝羊奶对身体有内调的作用 ， 气色和皮肤会变好 。
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4.滋补、营养丰富
羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子 ， 其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶 ， 含钙量是牛奶的两倍 ， 营养极其丰富 。 平时常喝羊奶可以补充营养 ， 温润补虚养血 。
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总结
常喝羊奶好处太多了 ， 全家一起喝 ， 尤其是女性要常喝 。 常喝羊奶 ， 加上清淡饮食、作息健康和适量运动 ， 皮肤会变好 ， 这是护肤品达不到的效果 。 返回搜狐 ， 查看更多
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