香蕉属于一种高热量的水果，它里面含有大量的热量、淀粉、糖分、可溶性脂肪酸、蛋白质、维生素A以及碳水化合物等成分，经常食用香蕉具有通肠胃的作用，可以帮助肠胃排出宿便，让肠胃变得更加的健康强壮 。
香蕉属于一种高热量的水果，它里面含有大量的热量、淀粉、糖分、可溶性脂肪酸、蛋白质、维生素A以及碳水化合物等成分，经常食用香蕉具有通肠胃的作用，可以帮助肠胃排出宿便，让肠胃变得更加的健康强壮 。
同时香蕉里面还含有大量的核黄素，这种物质可以增强人体正常的生长和发育，还可以帮助人体缓解工作中带来的压力，因此它被人们冠以了“快乐水果”的美名 。除此之外，经常食用香蕉还具有延年益寿的作用，因此不管男女老少都可以食用 。但是我们在食用香蕉的时候却有很多事项和细节需要大家多加注意 。
【吃完香蕉30分钟内, 千万别碰它, 容易唤醒“癌细胞”】吃完香蕉30分钟内，千万别碰它，容易唤醒“癌细胞” 。
1、吃完香蕉30分钟内不可以喝酸奶等冷饮，容易在人体肠胃中形成一些致癌物，会将体内沉睡的癌细胞唤醒，导致一些癌症疾病和肿瘤疾病的入侵 。
2、吃完香蕉30分钟内不可以吃西瓜，因为西瓜属于寒凉的食物，它们同吃容易对人体肠胃造成刺激，导致肠胃出现腹泻和腹部不适的症状 。
3、吃完香蕉30分钟内不可以吃芋头，容易引起肠胃出现不适和胀痛的现象 。
4、吃完香蕉30分钟内不可以吃红薯，因为它们两个的性味相反，容易导致身体和肠胃出现一些不舒服的症状 。
除了上面给大家提到的几个食用禁忌之外，我们在吃香蕉的时候还应该注意，体质虚寒的人不宜食用香蕉，对身体健康极为不利 。空腹的时候也不能食用香蕉，因为会促进人体血液的循环，从而增加人体心脏的负荷量，严重的还会导致心肌梗塞的发生 。
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