鸽子是比较常见的一种滋补食物 ， 它的吃法比较多 ， 一般炖汤喝是最有营养的 ， 鸽子炖汤的做法有很多 ， 不同的做法可以添加不同的食材和配料 ， 做出来的味道和口感也是不一样的 ， 一般建议加红枣、枸杞、冬虫夏草以及西洋参等一起炖汤 ， 营养价值会更高一点 。
鸽子怎么炖汤好喝又营养
1、焯水
鸽子被宰杀后 ， 鸽子肉中有大量的血和水 。如果鸽子在煮鸽子汤之前没有漂白 ， 鸽子很容易尝到酸味或有血腥气味 。因此 ， 新鲜鸽子在屠宰后应立即进行漂白 。
2、多种食材搭配
如果你想炖鸽子汤更有营养 ， 你可以搭配配料 。鸽子汤配枸杞、红枣、松茸、冬虫夏草等是不错的选择 。除了增加营养效果 ， 还可以丰富汤的味道 。
3、久炖
【鸽子怎么炖汤好喝又营养 鸽子炖汤有什么技巧】鸽子汤应尽可能长时间炖 ， 因为如果炖时间短 ， 营养成分不会充分释放 ， 味道也不会太好 。炖鸽汤时 ， 必须炖至少2小时 ， 这样鸽汤的味道才会更鲜美 。
鸽子炖汤的营养做法
西洋参鸽子汤
第一步：准备鸽子汤、西洋参、红枣、枸杞和姜 。
第二步：直接将鸽汤洗净 ， 切成块 ， 姜切片 ， 然后清洗西洋参使用 。
第三步：准备一个炖锅 ， 加入水、鸽子、西洋参和姜 。
第四步：加入红枣开始炖 。煮熟后 ， 炖150分钟 ， 最后加入枸杞 。
天麻鸽子汤
第一步：准备鸽子、天麻、枸杞、料酒和姜 。
第二步：直接处理后的鸽子洗干净 ， 姜切片 ， 准备锅 ， 加水煮沸 ， 加入姜、料酒和鸽子煮沸 。
第三步：准备炖锅 ， 加入鸽子和水 。加入天麻和姜 ， 开始烹饪 。煮开 ， 炖150分钟 。加入枸杞和盐调味 。
香菇鸽子汤
第一步：准备鸽子、香菇、油和盐、酱油、料酒、糖、肉汤、葱、姜、大蒜、胡椒、调味品、味精和麻油 。
第二步：将鸽子洗净 ， 直接处理后切成块 ， 蘑菇直接洗净备用 。葱、姜和大蒜切成段 。
第三步：准备好锅 ， 加入油加热 。把鸽子直接放进锅里炒 。加入蘑菇、盐、酱油和料酒炒 。
第四步：加入糖、肉汤、大葱、姜、大蒜、胡椒粉和大的食材烹调 。炖后 ， 加入盐和味精调味 ， 最后加入麻油 。
鸽子炖汤有什么技巧
1.鸽子肉应事先在水中漂白 。添加生姜和料酒有助于消除腥味 。炖鸽子肉味道会更好 。当鸽子被漂白时 ， 表面会有泡沫 。记得把它撇得干净卫生 。鸽子肉可以用沸水烫
2.鸽子炖汤应与药材一起放入锅中 ， 但不建议过早放入枸杞 。枸杞不宜烹调太久 。鸽子炖汤应该一次完全浇水 。最好不要在在中间加水 。即使添加了额外的水 ， 也必须使用热水 ， 不得使用冷水 。否则 ， 汤的味道和价值会受到很大影响
3.你不能直接把盐放在炖菜里 。你可以把它放在肉煮熟后 。这可以避免盐凝结肉中的蛋白质和肉不易炖的情况 。我们需要注意这一点 。枸杞也应与盐一起放入锅中 。喜欢红枣的人也可以放一些 。
4.鸽子不应切成小块 ， 而应整体在锅中炖 。只有这样 ， 才能使鸽子汤营养高 ， 损失少 ， 味道更鲜美 。此外 ， 在整个炖肉过程中炖肉并不容易 。制作完成后 ， 看起来很完整 ， 外观也很好 。看起来很开胃 。
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