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方法|女人不能容忍长胖的3个部位，会显老！方法+训练，帮你管理身材

女人不能容忍长胖的3个部位 ， 会显老！方法+训练 ， 帮你管理身材
文/七月
“爱美”是所有女人的天性 ， 她们对容貌和身材的追求 ， 就好像是一种本能 ， 每个女生都希望自己拥有比别人强的容貌和身材 ， 因为优质的外形让人更自信 ， 也是一个女人最直观的魅力体现 ， 但并不是所有人都有“天生丽质”的幸运 ， 大多数形象比较普通的人 ， 还是要靠后天的努力 。

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也正是因为这样 ， 在科技水平越来越先进的今天 ， 越来越多的普通人希望能通过有效的方法 ， 让自己变美 ， 身材变好 ， 个人认为 ， 只要是安全可靠的方法 ， 也不妨试一试 ， 毕竟 ， 人生只有一次！
在大众的审美观里 ， 容貌如何没有特别“硬性”的规定 ， 什么样的长相可以说是漂亮呢？这个定义太广泛 ， 那些能被称之为是美女的人 ， 也都美的各有千秋 ， 无法清楚地定义长成什么样就是美女 。 可能有的人就喜欢丹凤眼女生 ， 有的人就喜欢娃娃脸的样子 ， 你觉得好看的 ， 别人可能觉得一般 。

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【方法|女人不能容忍长胖的3个部位，会显老！方法+训练，帮你管理身材】还有那些明星、模特们 ， 自从有了电视、网络 ， 让我们看到的也都是骨感型的女人 ， 耳濡目染下的影响 ， 女孩子们普遍认为 ， 漂亮的女生就应该是“仙女体重” ， 因此 ， 减肥也就成了大多数女孩子的“口头禅” ， 甚至是日常生活的一部分 ， 总是在任何可能长胖的环境下 ， 提醒自己要注意体重！因为我们明白 ， “一胖毁所有”的道理 。

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但人和人的基因是不一样的 ， 有的人天生骨架小 ， 看起来就是苗条的类型 ， 而有的人骨架宽大 ， 即使身上没什么脂肪 ， 也会显得有点壮 。 这种情况 ， 无论怎么减肥也不可能把骨头减掉的呀 。 倒不如试着练练曲线 ， 或许会看到不一样的身材 。
毕竟 ， 不是所有的人都能天生一副符合审美的体型 ， 但比起不太容易改变的容貌 ， 身材或者体态 ， 还是可以通过后天的努力去改善的 。 包括那些让我们羡慕的明星和模特 ， 她们充满自信的形体 ， 也都是经过专业训练和矫正 ， 才有让普通人羡慕的气质 。
接下来我们就来聊聊 ， 大多数女孩子最不能容忍身体长胖的三个部位：
腰部

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宽厚的肩背

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大腿松垮的脂肪 ， 粗壮的小腿

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还有的女生 ， 小腿肚的肉肉格外显眼 ， 就像特意扣在上面一样 ， 这样的小腿会让整个腿部显得短粗 ， 让女孩子看起来有点笨重 。 小腿肉肉多一般属于锻炼后没进行拉伸和放松的 ， 久而久之 ， 紧张的肌肉就会变得僵硬 ， 大家可以自测一下 ， 如果小腿部位的肉肉按压起来比较硬 ， 就说明是肌肉腿 。
建议可以做腿部的瑜伽练习 ， 并且坚持泡脚 ， 按摩小腿的肌肉部位 ， 临睡前 ， 将双腿靠墙倒立5分钟 ， 也有利于瘦腿 ， 而大腿脂肪松散的人 ， 一定要去做深蹲 ， 能让腿部的肉肉变紧致 ， 更有型 。 同时 ， 不要长时间坐着 ， 现在的上班族 ， 工作类型几乎都是在电脑前“久坐” ， 这个习惯很不好 ， 会影响下肢血液循环 ， 有时候你会发现脚踝部位好像肿了 ， 这就是长期久坐 ， 导致腿部循环不畅通 ， 建议在工作不忙的时候 ， 起身活动一下 ， 是非常有利于健康的 。

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