心里有放不下的人时，试着做三件事，慢慢也就释然了
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米兰昆德拉说：“这是一个流行离开的世界 ， 只是我们不擅长告别 。 ”
一段感情的结束 ， 往往是无声无息的 ， 一个人的离开 ， 也是很正常的 ， 只是我们习惯了他在身边 ， 才接受不了这样的告别 。
虽然你无数次告诉自己要争气 ， 告诉自己别再想他了 ， 你们不可能在一起了 ， 但心里就是不听话 ， 还是会时常想起他 ， 还是会时常想念过去的日子 。
当你心里有放不下的人时 ， 你会在听到他的名字时 ， 不知所措 ， 你会在路上看到他时 ， 手忙脚乱 ， 这些不过是正常反应 。
你越是放不下 ， 越会纠结于往事 ， 每当你想起从前 ， 尤其是那些美好的画面 ， 你都会觉得恍如隔世 ， 你不明白 ， 为什么你们会走到如今这个地步？
说到底 ， 还是太执着了 ， 而越执着 ， 只会越放不下 ， 不如让自己放开胸怀 ， 放下过去 ， 只管向前看 ， 这样你才会收获更多的风景 。
心里有放不下的人时 ， 试着做三件事 ， 慢慢也就释然了！
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01
转移注意力
如果放不下一个人时 ， 最好不要一个人待着 ， 这样很容易胡思乱想 ， 结果就是越想越想不通 ， 甚至会让自己情绪崩溃 。
这个时候 ， 不如学着转移下注意力 ， 让自己忙起来 ， 专注于工作 ， 当你发现你在工作中是有价值的 ， 当你热爱工作给你带来的一切 ， 你也就不会再去想其他事情了 。
或者出去找朋友聊聊 ， 找个地方散散心 ， 都是不错的选择 ， 朋友可以开导你 ， 让你不要陷在一种情绪里 ， 散心可以让你发现 ， 你是多么渺小 ， 这些事情根本不是什么事儿 。
你还可以去做你喜欢的事情 ， 读书、写字、弹琴、画画 ， 每次做这些有益于自己成长的事情 ， 也是能让自己沉迷其中的事情 ， 你都会觉得很美好 。
转移注意力是让你发现 ， 生活中除了爱情 ， 还有很多值得你关注的事情 ， 与其沉迷于过去 ， 不如放眼于未来 。
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02
想想他对你的坏
很多时候 ， 放不下一个人 ， 只是因为你更看重于他好的一面 ， 你忽略了他对你的坏 ， 你忽略了这段感情的不完美 ， 才会不愿意放下 。
不是说 ， 要让你一直想不好的方面 ， 而是当你更多地关注于他对你的好时 ， 你就会想 ， 为什么他如今要这样对你 ， 为什么你们会走到这步？
不如狠狠心 ， 和他彻底断联 ， 多想想他对你不好的地方 ， 多想想他的绝情 ， 这样你的心里还会好受些 ， 这样你也能更好地放下 。
等你完全放下后 ， 再回头去看 ， 就会发现经历过的都是美好 ， 而那些伤害早已过去 ， 这时候再想他的好与坏 ， 也不再重要了 。
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03
不要太执着
大多数放不下 ， 都是因为不甘心 ， 越是不甘心 ， 越是执着 ， 想要向他要个答案 ， 想要知道他为何会离开你 。
可其实 ， 一切都是无解的 ， 爱就是会消失 ， 只不过早晚而已 ， 当这份爱消失了 ， 他自然也就不会再爱你了 。
【心里有放不下的人时，试着做三件事，慢慢也就释然了】虽然这有点残酷 ， 但不可否认是事实 ， 那么就别再执着了 ， 把一切悲伤化为动力 ， 让自己朝着更好的方向前进 。
太执着了未必是好事 ， 只会让自己内心更加纠结 ， 你以为自己放不下的是他 ， 其实很多时候 ， 你放不下的只是自己的妄念 。
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